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El pelo fino es el que más se ensucia./ Imagen: Pexels.

Belleza

¿Es malo lavarse el pelo todos los días? Los expertos responden

Llevamos años escuchando "No te laves el pelo tan a menudo, harás que se engrase más". La voz experta de un tricólogo nos saca de dudas y explica qué cuidados sientan mejor a nuestro cabello.

Por Sara Trueba Rodríguez

10 de julio de 2023 / 13:50

Siempre surgen muchas dudas en cuanto al cuidado del cabello. ¿Es este champú lo que necesita mi pelo? ¿Puedo lavarlo a diario sin perjudicar ni el pelo ni el cuero cabelludo? ¿Es cierto eso que dicen de que cuanto más lo lavas, más se ensucia? La ciencia cosmética avanza a pasos de gigante y nada tienen que ver las formulaciones de champú de hace veinte años con las actuales. Este dato aporta pistas sobre la conveniencia o no de lavar a diario el cabello. «Hoy se tiende a usar champús de ph neutro y con agentes limpiadores suaves para no irritar el cuero cabelludo y evitar posibles alergias», comenta la doctora Diana Camacho, dermatóloga y responsable de la Unidad de Salud Capilar femenina en la Clínica Dermatológica Internacional.

Igual que tu piel necesita un buen protector solar, tus pies un buen calzado y tu organismo una alimentación variada rica en vegetales y proteínas, el pelo no iba a ser menos… Cuanto mejor sea el champú, mejor será la tolerancia de tu cuero cabelludo ante el lavado frecuente.

La importancia de los sulfatos a la hora de elegir el champú

Para que el champú haga espuma es necesaria la presencia de sulfatos entre sus ingredientes. «Son necesarios para que el pelo quede limpio», declara la doctora Camacho. «Son componentes de los champús porque tienen un alto poder limpiador. En contacto con el agua hacen que grasa y suciedad se disuelvan, lo que ocurre es que hay sulfatos más irritantes que otros. En general, los que se emplean en los champús son bien tolerados y se pueden usar con frecuencia», concluye.

Guerlain, por ejemplo, acaba de lanzar la línea Abeille Royale Scalp & Hair, con ingredientes naturales en un 87% de su composición que, en el caso del champú, utiliza un sulfato orgánico derivado del coco. «Antes los champús eran más agresivos, con más detergentes, y quizá por eso se decía que no nos podíamos lavar el pelo todos los días. Ahora las formulaciones son más orgánicas, más suaves… Se pueden utilizar a diario sin problema. No olvidemos que el pelo es la extensión de nuestra piel, así que también hay que cuidarlo cada día», asegura Laura Romero, directora de Formación de Guerlain.

Así, el champú no tiene poder de deteriorar el pelo, ni de hacerlo más débil… «Tan solo puede irritar el cuero cabelludo si usamos un champú agresivo», confirma la dermatóloga especialista en salud capilar.

Cada cuánto hay que lavar el pelo

Entonces, si la elección del champú es crucial y usamos un buen producto que se adecúe a nuestras necesidades capilares… ¿Podemos lavarlo a diario sin reparo? La respuesta de la doctora es tan tajante como reveladora: «Debemos lavar el pelo con la frecuencia necesaria para mantenerlo limpio. No se nos va a ensuciar más el pelo ni se va a caer más si lo lavamos con mucha frecuencia. Lo esencial es buscar champús con ph neutro, poco irritantes y aptos para uso frecuente».

Eso sí, la dermatóloga recomienda no someter al pelo, en ningún caso, a tirones para desenredarlo, y desaconseja también secarlo a temperatura elevada y el uso de rizadores y planchas.

Entonces, ¿grasa y caída nunca dependen de la frecuencia del lavado? «La producción de grasa es algo constitucional. En la infancia esta producción es mínima. Con la adolescencia, las glándulas sebáceas se desarrollan y aumenta de forma considerable la producción de sebo. Además, el pelo se ensucia más en personas con pelo fino. La caída se puede deber a múltiples causas como factores hormonales, hábitos de vida y enfermedades concomitantes. Si la caída es intensa y duradera en el tiempo, debemos acudir al dermatólogo para que evalúe el problema», asegura la doctora Camacho.

Los mejores champús para lavar el pelo a diario

A continuación te recomendamos algunas de las mejores fórmulas aptas para el lavado diario. A través de ingredientes naturales y gracias a las avanzadas investigaciones, además de lavar el cabello, tienen poderes reparadores y revitalizantes, especialmente indicados para cubrir necesidades concretas como cabellos teñidos o dañados y quebradizos.

Champú Abeille Royale, de Guerlain

Champú Abeille Royale, de Guerlain (75 €).

A partir de la experiencia de Guerlain en el cuidado de la piel, han creado un ritual completo de cuidado capilar de alta reparación. La tecnología de alto rendimiento del Champú Cuidado Revitalizante & Fortificante permite hacer de la miel un agente protagonista en el cuidado del cabello. La legendaria miel de Abeja Negra de la isla de Ouessant tiene un potente poder reparador, protege el anclaje del folículo e inhibe la síntesis de una molécula responsable de la degradación del colágeno.

Champú anticaída Go Organic, de Farma Dorsch

Champú Go Organic, de Farma Dorsch (39€).

Contiene vitaminas, biotina y zinc. Es ideal para pelo normal con tendencia a graso. Reduce la caída, mejora la densidad, aumenta el brillo, reduce el sebo y la caspa. Con él, y aunque se puede utilizar con frecuencia gracias a la ausencia de sulfatos y siliconas, el pelo dura limpio más tiempo.

Soin Lavant Perfecteur de Couleur, de Sisley

Champú para cabellos teñidos, de Sisley (62,50€).

El objetivo es mantener el color y brillo, pero también proteger el cuero cabelludo a menudo irritado como consecuencia de la coloración reiterada. Por eso, y para evitar sensación de picor o irritación, la formulación de este champú incluye extracto de flor de hibisco, semilla de girasol, proteínas y provitamina B5, aceite de fruta de la pasión y aceite de karité.

Champú Original Remedies, de Garnier

Champú reparador Tesoros de Miel, de Garnier (3,25 €).

Este champú se ha hecho famoso por dejar cabello nutrido, suave y muy brillante gracias al uso de jalea y cera de abeja. Sin duda, la elección perfecta para cabellos dañados que necesitan un cuidado diario extra. Además, conscientes de la importancia de preservar la biodiversidad, Garnier se ha comprometido con un abastecimiento sostenible de todos sus ingredientes derivados de las abejas. Lo hace a través de una red de apicultores y proveedores responsables para que sigan prácticas sostenibles y respetuosas con las abejas. A cambio, Garnier abona una prima por la cera y la miel que usa en sus cosméticos.

Consejos para cuidar el pelo en verano

Exponer el pelo al sol, al calor y a la humedad no es bueno para él. Los baños frecuentes en el mar hacen que nuestro pelo esté más seco y tenga un aspecto poco pulido. La capa externa se rompe y nuestro pelo pierde la capacidad de retener humedad. Por eso, la experta recomienda retirar los restos de salitre con agua de ducha al finalizar el baño, dejarlo secar al aire y evitar el secador y no recogerse el pelo cuando está húmedo, pues se romperá con facilidad.

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