NO TE PIERDAS 14 alimentos que fortalecen la memoria y cuatro que tienes que evitar porque la debilitan
Como periodista, creo que no hay evolución sin información, y que se puede llevar una vida más consciente con curiosidad e interés por incorporar aquello que te ayuda a ser (y sentir) mejor. Me interesa la moda, la innovación con propósito, la salud y todo lo que tiene que ver con el planeta. Mi mantra es permitirme que la vida fluya, conectar con mi entorno y aprender de los que saben. Y, si puedo, lo cuento.
Ejercicio
Se aleja del taichí porque no es un arte marcial si no una disciplina oriental que se basa en movimientos estáticos.
Lifestyle Eco
El libro "Las brujas de Monte Verità", de Paula Klein, nos acerca a la historia de los primeros hippies, pioneros en curas vegetarianas. Analizamos con su autora la filosofía de vida de esta comuna.
Salud mental
Aprender a discutir, utilizar el humor, buscar ratos de intimidad... Esas son algunas de las recomendaciones de los expertos para que la pareja funcione. Porque no, el amor no es suficiente.
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¿Comes a escondidas o siempre deprisa? ¿Escuchas a tu estómago o utilizas la comida como escape emocional? Cómo comes habla de cómo te tratas. Desaprende, escucha tu cuerpo y olvídate de la perfección.
Mente
Su nuevo libro, Siete cuentos para toda una vida, describe a través de fábulas los aprendizajes esenciales en cada etapa de la vida. Inspírate en ellas, trabajar sus enseñanzas te marcará claro el camino.
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La región de Nouvelle-Aquitaine, primer destino francés en oferta sostenible, te propone descubrir Burdeos en bici, conectar con el Bosque de Iraty y descubrir la riqueza histórica del Valle de Dordoña.
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Para la terapeuta Vienna Pharaon, las heridas del pasado nos acompañan creando mecanismos de supervivencia. Entender el origen y reconocerlas son claves para mejorar tus relaciones y ser más auténtico.
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En torno a la moda sostenible, cada decisión marca el futuro del planeta. ¿Dónde y cómo se produce la ropa que llevas puesta? Te descubrimos diez marcas de moda ideales que hacen las cosas bien.
Salud mental
Si tienes un run-run que no te deja disfrutar es momento de identificar si es un pensamiento invasivo, obsesivo o, sencillamente, una rumiación. Sea como fuere, es agotador. Frénalo y gana bienestar.
Mercedes-Benz WeLife Festival
El aventurero Albert Bosch será uno de los ponentes de Mercedes-Benz WeLife Festival, que se celebrará los próximos 28 y 29 de octubre.
Salud mental
Los gestos faciales y corporales envían señales al cerebro y provocan emociones, por eso reír todos los días, aunque haya que forzarlo, es bueno para nuestro ánimo y bienestar. Haz la prueba.
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