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NO TE PIERDAS Con palmeras y dos piscinas para refrescarte: así es el oasis que oculta este hotel de Sevilla

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Sara Trueba Rodríguez

Sara Trueba Rodríguez

Como periodista, creo que no hay evolución sin información, y que se puede llevar una vida más consciente con curiosidad e interés por incorporar aquello que te ayuda a ser (y sentir) mejor. Me interesa la moda, la innovación con propósito, la salud y todo lo que tiene que ver con el planeta. Mi mantra es permitirme que la vida fluya, conectar con mi entorno y aprender de los que saben. Y, si puedo, lo cuento.

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Las dos claves para controlar tu vida: el autoconocimiento y la gestión del fracaso, según Albert Bosch

Mercedes-Benz WeLife Festival

El aventurero Albert Bosch será uno de los ponentes de Mercedes-Benz WeLife Festival, que se celebrará los próximos 28 y 29 de octubre.

¿Qué es la teoría del feedback facial? Así es como se ha convertido en la clave para mejorar tu estado de ánimo

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Los gestos faciales y corporales envían señales al cerebro y provocan emociones, por eso reír todos los días, aunque haya que forzarlo, es bueno para nuestro ánimo y bienestar. Haz la prueba.

Ana Ibáñez: «Los resultados brillantes no llegan del control, sino de fluir»

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Desarrollar tu potencial cerebral no tiene que ver con la inteligencia. Ana Ibáñez nos enseña a mover la energía, a pasar del control al flow, a enfocarnos en el amor y a desconectar para conectar.

Así es como el ayuno te hace dormir mejor y del tirón toda la noche, según un estudio científico

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Un reciente estudio realizado por la Clínica Buchinger Wilhelmi con sus pacientes ayunantes revela la relación directa que hay entre calidad-tiempo de descanso y ayuno. Te contamos lo que han descubierto.

Gabriela Pocoví: «Las mayores causas de la inflamación son el estrés y la alimentación»

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¿Sabes si eres una Persona Altamente Sensible? Las claves para reconocerlo

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Un sistema nervioso altamente sensible podría encajar como PAS. Si es así, disfrutas de la vida más que el resto, pero también podrías ser la persona más sufridora del planeta. Trabajarlo es la clave.

¿Es malo lavarse el pelo todos los días? Los expertos responden

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Llevamos años escuchando "No te laves el pelo tan a menudo, harás que se engrase más". La voz experta de un tricólogo nos saca de dudas y explica qué cuidados sientan mejor a nuestro cabello.

Nekane González: «Muchas veces llenamos nuestra agenda para no quedarnos solos con nosotros mismos»

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La antropóloga y coach Nekane González asegura que aquello de "tú puedes con todo" es uno más de los mantras limitantes que nos invaden. Descubre su fórmula para fluir entre incertidumbre e inseguridad.

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Su punto cítrico dura todo el día pero mantiene la suavidad de un agua de colonia. Verbena Flores de Zanahoria es la novedad de L'Occitane, un cóctel verde y comprometido con la biodiversidad.

Marta Parella: «Todos deberíamos practicar una hora semanal de autocuidado y desconexión de los demás»

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Ujjayi, la respiración que te ayuda a reducir la ansiedad mientras fortaleces los abdominales

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Reconocidos yoguis practican y recomiendan este tipo de respiración sonora. Ujjayi se puede realizar unido a las asanas o como fórmula para integrar cuerpo y mente. Te contamos cómo.

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