Autoestima no es quererte todo el rato, es no sabotearte. Mejora la relación contigo mismo con la psicóloga Alba Cardalda en el próximo WeLife Festival 2025

Nos exigimos querernos, pero no nos permitimos fallar. Queremos ser nuestra mejor versión, pero no sabemos acompañarnos cuando somos la peor. Hablamos de autoestima como si fuera un amor perfecto, constante, incondicional. Y eso no existe. Según Alba Cardalda, psicóloga y divulgadora especializada en comunicación emocional, la clave no es quererte todo el tiempo: es no dañarte cuando no puedes. No castigarte. No traicionarte.

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Llevarte bien contigo mismo es dejar de tratarte como a tu peor enemigo. Es aprender a escucharte con menos juicio, a mirarte con más suavidad. Es construir una relación interior más amable, más realista, más humana. Y eso también se entrena. Porque la forma en que te hablas condiciona la forma en que vives.

En el próximo WeLife Festival 2025, Alba Cardalda ofrecerá herramientas prácticas y honestas para mejorar la relación más importante que vas a tener en la vida: la que tienes contigo. Un espacio para bajarle el volumen al crítico interior y subir el del cuidado.

¿Te vienes a WeLife Festival 2025?

WeLife Festival 2025 está diseñado para ofrecerte un respiro consciente, una jornada transformadora y un punto de partida hacia una vida más equilibrada. Te esperan ponencias inspiradoras, talleres vivenciales, prácticas de autocuidado y voces referentes como Toni Nadal, Emilio Duró, Beatriz Crespo, Carlos Pérez, María Neira o Xavier Guix. Una cita para reconectar contigo en cuerpo, mente y planeta.

• WeLife Festival 2025.
• 20 y 21 de septiembre.
• Real Teatro Retiro (Madrid).

¿Te lo vas a perder? Puedes hacerte con ella en welifefestival.es.