Asterisco ticker noticias

NO TE PIERDAS La dieta que realmente funciona frente a los síntomas de la menopausia

X

Emociones

comunicacion-no-violenta

Qué es la Comunicación No Violenta y por qué es esencial para evitar las relaciones tóxicas

La forma en la que te diriges a los demás puede hacer que llegues a su corazón y abrir un diálogo constructivo. La experta María González Romero nos da las claves para lograrlo.

como-ser-feliz

Cómo encontrar la felicidad: claves fáciles para lograrlo

No es lo que pasa, sino lo que hacemos con lo que nos pasa, y de nosotros depende ver el vaso medio lleno. Cristina Martínez nos habla de su nuevo libro y nos traza las claves para ser feliz.

ser-amable

Cómo convertir la amabilidad en una herramienta para relacionarte mejor con los demás

A todos nos encanta recibir un saludo y una sonrisa en el ascensor y, sin embargo, da la impresión de que ocurre cada vez menos. Craso error, ya que supone muchos beneficios e, incluso, alarga tu vida.

metodo cor

El método COR, el secreto de las personas más productivas para liderar y triunfar

Este versátil e innovador sistema te ayuda a descubrir tu mejor versión. Su creadora, la terapeuta Claudia Miraglia, nos explica cómo hacerlo.

libro-superar-crisis

Este es el libro clásico que te ayuda a superar cualquier crisis (y que tienes ya en tu casa)

La escritora italiana Andrea Marcolongo ha encontrado un singular referente para afrontar las crisis en tu vida: el protagonista de la Eneida, epopeya del siglo I a.C.

como-controlar-ira

Trucos fáciles para controlar la ira: cómo enfadarte menos para ser (mucho) más feliz

Si la cólera se está apoderando de tu vida, ha llegado la hora de redescubrir qué te hace feliz y dejar que la hostilidad salga de ti.

kokedama-beneficios

Kokedama, las plantas japonesas sin maceta que te ayudan a relajarte y a mejorar la ansiedad

Este arte tradicional japonés provoca serenidad al crear composiciones vegetales con musgo. El resultado: paz para la mente y plantas con las que se llega a establecer un vínculo emocional.

como-ser-mas-feliz

Trucos fáciles para vivir tranquilamente y ser más feliz (con ayuda de tus hormonas)

Hormonas como la serotonina, la dopamina y la oxitocina ayudan a sentirse bien de forma natural. La clave para aumentarlas es activar tu sistema nervioso parasimpático con un sencillo ejercicio.

consumo-tranquilizantes-espana

¿Por qué estamos enganchados a los tranquilizantes?

Un informe del Ministerio de Sanidad desvela que cada vez más españoles consumen tranquilizantes con o sin receta médica. La psicóloga Patricia Ramírez (Patri Psicóloga en Instagram) nos explica por qué.

Sistema Río Abierto

Sistema Río Abierto, la terapia que te ayuda a escucharte a través del cuerpo

Existen tantas alternativas terapéuticas para tratar las dolencias del cuerpo, la mente y el espíritu, que es imposible no encontrar una que vaya contigo. Esta, propone un enfoque creativo que te encantará

autoconciencia-cuerpo-mente

Todo lo que la autoconciencia puede hacer por ti

La doctora en neurociencia Nazareth Castellanos publica nuevo libro y no podemos estar más enganchadas. En él, nos cuenta cómo el organismo esculpe el cerebro de una forma tan fácil como apasionante.

Instagram

Welife hoy

Alimentos con más pesticidas¿Estrés o ansiedad?Alternativas al caféBeneficios de la avena

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta