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Emociones

Nena Daconte libro de memorias

Nena Daconte transforma en luz sus sombras con su libro de memorias “Tenía tanto que darte”

Mai Meneses se enfrenta a sus fantasmas en un honesto relato en primera persona sobre el amor, el desamor, el éxito, la música y la salud mental.

Ale Llosa en su centro KO de Madrid

Método KO: ¿Cómo se puede entrenar para ser feliz? Descubre este nuevo y original método

KO Urban Detox Center llega a Madrid con una propuesta que no nos puede gustar más: ser la herramienta canalizadora para vivir agradecido, en equilibrio y feliz.

Libros para aprender a relativizar

5 libros que te ayudarán a relativizar los problemas… y no son de autoayuda

Si estás pasando por un momento difícil, la lectura puede salvarte. Te proponemos una selección de cinco libros que te harán cambiar el foco, relativizar problemas y sacarte una sonrisa.

Honjok, el arte de vivir en soledad

Honjok, la tendencia coreana que reivindica el arte de vivir en soledad

Este movimiento surcoreano nace al priorizar el hecho de estar solo frente a los patrones culturales establecidos. Te contamos todo acerca del arte del honjok o de la soledad que libremente se elige.

¿El secreto para una vida plena? Descubre la Rueda de la Vida

Te mostramos una forma de acercarte a la felicidad desde otra perspectiva. La Rueda de Vida valora distintos ámbitos de tu día a día para centrar el tiro y buscar lo que realmente va a hacerte feliz.

Slow life, el método más simple para vivir una vida feliz

Slow life, la forma más simple y efectiva de tener una vida feliz

La vida va a una velocidad de vértigo y nos impulsa con un ritmo frenético. ¿No te gustaría dar al botón de pausa? El movimiento slow life nos ayuda a vivir prestando atención al momento presente.

Elisabeth Karin, Comiendo con miedo

Una novela gráfica y terapias con perros para superar los Trastornos de la Conducta Alimentaria

En España 400.000 personas padecen Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), que han aumentado por la pandemia. La Intervención Asistida con Animales permite una recuperación mucho más rápida.

La vuelta de las vacaciones puede traer problemas de ansiedad, tristeza o problemas para dormir

Esto es lo que debes hacer a la vuelta de las vacaciones para recuperar tu rutina sin traumas

Sabemos lo mucho que cuesta ponerse las pilas, dejar el idilio estival atrás y volver a la acción, por eso hemos hablado con una experta y nos ha dado estos consejos.

Libros para conectar con tu interior

Los 10 mejores libros para conectar con tu interior y vivir con más paz

Para que la vuelta de vacaciones sea más llevadera, nada mejor que algunas de nuestras lecturas favoritas que esperamos puedan ayudarte a vivir más feliz, conectando con tu interior para estar en paz.

Encontrar tu propósito te acerca a la felicidad

Encontrar nuestro propósito: ¿nuevo término de moda o respuesta definitiva para encontrar la felicidad?

Se habla mucho de la fundamental que es saber qué queremos, hacia dónde vamos y por qué lo hacemos. Sin embargo, no terminamos de comprender qué se esconde detrás de este conocimiento.

Un avión aterrizando, uno de los momentos que más miedo dan cuando vuelas

¿Miedo a volar? 10 consejos para superarlo a través del mindfulness

Una de las mejores formas de enfrentarte a tu miedo a volar, e incluso poder superarlo, es a través del mindfulness. Estos consejos te ayudarán a focalizar tu atención y sentirte mucho más seguro.

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