Imagina poder mandar un whatsapp a Dios cada vez que a la vida le faltan respuestas O CONVOCARLE A UN TEAMS PARA PEDIR EXPLICACIONES Los humanos queremos certezas. Y nos fastidia la contrariedad. Imaginamos que Dios podría resolverlo todo en un pispás. El escritor Francesc Miralles plantea esta curiosa cuestión en su último libro
Adiós a los somníferos: hay aromas que actúan como una nana y ayudan a conciliar el sueño FRAGANCIAS ANTI INSOMNIO Ni fármacos para dormir, ni rituales extraños. Solo hay que tener a mano algunas fragancias específicas que actúan sobre nuestro sistema nervioso y nos ayudan a descansar como un bebé
Las fotos de tu infancia son mucho más que un bonito recuerdo: mirarlas funciona como antiestrés RECORDAR Y CALMAR Desde hace tiempo se sabe que repasar instantáneas bonitas de nuestra vida reduce el deterioro cognitivo. Ahora también, que activa zonas del cerebro relacionadas con la calma y el bienestar.
Meditación en un museo: un buen plan contra la soledad y la tristeza UN REFUGIO ARTÍSTICO Hay días en los que no apetece hablar con nadie, pero sí estar rodeada de algo que te sostenga. Entre un Bosco y un banco de madera, el mundo baja un poco el volumen
Treatonomics: por qué los pequeños caprichos se han convertido en anestesia emocional LUJO EMOCIONAL O PREMIO DE CONSOLACIÓN No es despilfarro: es una forma de decir “sigo aquí”. Así funciona la economía del capricho que redefine cómo (y por qué) gastamos.
¿Educados con ChatGPT y furiosos con Siri? Algo dice de nosotros ENFADOS EN TIEMPOS DE LA IA Hay quienes son muy educados con sus chatbots y quienes descargan toda su ira contra un algoritmo. ¿Por qué tratamos a los asistentes virtuales como si fueran humanos?
«Los boomers no saben usar el móvil» y otros estereotipos que desaparecen cuando tienes amigos de todas las edades LAS SERIES Y EL CINE SE ABREN A LA GENERACIÓN SILVER Se dice que hay que tener amigos hasta en el infierno. Y es tan cierto como que cuanto más diversas sean sus edades, mejor. Porque las amistades intergeneracionales nos dejan ver el mundo tal como es.
¿Cómo que no quieres ser jefe? El fenómeno del ‘conscious unbossing’ que está redefiniendo el liderazgo CARRERA PROFESIONAL SIN JEFATURAS Del ansia por tener despacho y chófer al conscious unbossing: por qué cada vez más jóvenes profesionales rechazan ser jefes. Y no es solo cuestión de salario.
Del cinismo también se sale: cómo romper ese blindaje emocional que te anestesia de tus propios sentimientos SE APRENDE POR LOS PALOS DE LA VIDA PERO PUEDE REVERTIRSE Si no espero nada, no me decepciono. Puede parecen un salvavidas frente al daño, pero es una trampa mental que te convierte en una cínica crónica.
Cuando una fragancia hace lo mismo que un fisioterapeuta, pero sin doler: aroma a higo para relajar y naranja para espabilar los músculos TERAPIA ANTIESTRÉS SIN EFECTOS SECUNDARIOS Un frasco de Fleur de Figuier de Roger Gallet junto a la esterilla. Era el obsequio que recibían las asistentes a las sesiones de yoga y meditación. Y también, una llave a la relajación.
