Qué es el banksying: prepararse psicológicamente para la ruptura, la nueva tendencia tóxica entre las parejas
RELACIONES
Según una encuesta, una de cada cuatro personas ha hecho banksying alguna vez y el 44% de los encuestados lo ha sufrido.
EMOCIONES
Qué es el síndrome de Bridget Jones: así se explica por qué da tanto miedo quedarse soltero
El síndrome de Bridget Jones es un miedo irracional y persistente a estar solos y no encontrar pareja, adquiriendo incluso las características de una fobia.
RELACIONES
Vive tan feliz como un finlandés: las claves que explican por qué son las personas más optimistas del planeta
MENTE
La práctica del «sisu», el apoyo y la confianza en el prójimo, y disfrutar de la comida y la naturaleza harán que tu vida, como la de los finlandeses, sea mucho más feliz.
Cómo darle la vuelta a la ansiedad y sacarle partido para triunfar como lo hacen los expertos
SALUD MENTAL
Te motiva para afrontar tus retos y desafíos, te protege frente a los peligros y aumenta tu comprensión y empatía por los problemas ajenos. Aprovecha tu ansiedad como una oportunidad para crecer.
Qué es el shoshin, el secreto japonés de la felicidad para hacer que tu relación dure más tiempo
RELACIONES
El término proviene del budismo zen y consiste en ver el mundo como si fueses un niño, es decir, tienes que dejarte sorprender por los actos más cotidianos.
Qué es el método 7-7-7, el truco de las parejas más duraderas para no perder nunca la pasión
RELACIONES
Este método da pautas para establecer unos horarios dedicados a pasar tiempo de calidad con tu pareja, uno de los principales problemas cuando las responsabilidades se multiplican.
¿De verdad se acaba la felicidad a los 40? Esto es lo que dice la ciencia
MENTE
Un nuevo estudio identifica los 47,2 años como la edad promedio a la que las personas se sienten más infelices e insatisfechas. Pero no es verdad: la crisis de la mediana edad es un mito.
Qué tipo de optimista eres y cómo sacarle todo el provecho para tener más éxito en la vida
MENTE
No es sano caer siempre en el pesimismo, pero tampoco se puede vivir en un estado constante de optimismo y felicidad.
Por qué el sexo es la mejor forma (y la más sencilla) de liberar endorfinas
CUERPO
Las relaciones sexuales, y especialmente el orgasmo, es una increíble fuente de endorfinas. Y, además, es gratis, barata, sencilla y enormemente placentera.
Las seis palabras que tienes que evitar si no quieres que tu relación se rompa
MENTE
Recurrir una y otra vez a la frase «no te preocupes, ya lo solucionaremos» sin tomar ninguna medida real para arreglar la situación hará que tu pareja, socio o amigo dejen de confiar en ti.
Esto es lo que le ocurre a tu cuerpo cuando escuchas música que no te gusta
MENTE
La música tiene innumerables beneficios para la salud tanto física como mental. Pero sólo si te gusta, ya que llegar a causar el mismo efecto en negativo y de igual intensidad.
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