Cómo tratar con las personas que hablan demasiado sin tener que mandarlas callar MENTE Puede que la incontinencia verbal de tu amigo se deba a que se siente solo o esté nervioso. Sé empático y ayúdale a que centre su discurso en lo que realmente quiere contar. Pero nunca le mandes callar.
Por qué hay personas infieles que nunca se sienten culpables: hay una explicación científica MENTE Muchas personas que engañan a sus parejas recurren a la desconexión moral para justificarse a sí mismas. Así ven legitimada su infidelidad y no se sienten culpables.
La primera impresión es la que cuenta: cómo caer bien a alguien que acabas de conocer MENTE Mostrarte atento, cortés y amigable mientras mantienes una primera conversación con un desconocido hará que le caigas bien desde el primer momento. Ojo: no cometas el error de ponerte a mirar el móvil.
Ayudar a los demás es la clave para ser feliz, según las personas optimistas MENTE Suele decirse que dar es mejor que recibir. Y sí: la ciencia ha demostrado que las personas más generosas, serviciales y altruistas son las más felices.
Los trucos de la memoria: por qué no recuerdas el nombre de algunas personas MENTE Repetir en voz alta el nombre cuando te presentan a alguien o imaginar que lo escribes a mano ayudan a que el cerebro almacene el dato en los recuerdos a largo plazo.
Cómo dejar de complacer a todo el mundo y empezar a pensar en ti misma SALUD MENTAL El miedo al rechazo, la baja autoestima y las relaciones tóxicas hacen que algunas personas pongan siempre por delante las necesidades de los demás olvidándose de las propias.
Citas slowmance: así es el amor a fuego lento, la nueva tendencia mindfulness para buscar pareja RELACIONES Se conoce como slowmance y consiste en salir con alguien de manera consciente, reduciendo el ritmo, para disfrutar del proceso de conocerse poco a poco.
¿Crees que todo el mundo está en tu contra? Así puedes evitar estar a la defensiva MENTE Este mecanismo de protección se usa para compensar nuestras inseguridades, pero nos aísla y dificulta las relaciones personales. Una experta explica cómo superarlo.
La ventajas de ser una pareja LAT, el nuevo concepto de familia que se ha hecho viral en España RELACIONES Se trata de un nuevo modelo de relación que se basa en estar comprometidos emocionalmente, pero vivir cada uno en su propia casa.
Cómo volver a concentrarte en menos de cinco minutos con la técnica de respiración más fácil MENTE La técnica de respiración de la caja puede ayudarte a recuperar la concentración perdida en apenas minutos. Además, te ayuda a lidiar con el estrés y la ansiedad del día a día.
