Carga mental: qué es y por qué afecta más a las mujeres
PSICOLOGÍA
Las tareas domésticas y el cuidado de los hijos son de las cosas que más estresan a las mujeres. Esto se debe a que requieren un esfuerzo mental, además de físico.
EMOCIONES
Wu Wei, el arte oriental de la ‘no acción’ que mejora tu vida sin esforzarte
Dentro de la filosofía taoísta, el Wu Wei promueve un estilo de vida más sosegado que nos permita recuperar el equilibrio y la armonía interior a través de la inacción.
MENTE
Inmadurez, narcisismo y procrastinación: descubre los rasgos de este síndrome tan conocido
SALUD MENTAL
Si te cuesta hacerte cargo de las responsabilidades de la adultez, no eres capaz de adquirir responsabilidades y careces de autocrítica, puede que te identifiques con este personaje de cuento.
‘Si pudieras hablar’, el método de comunicación con tus mascotas que te hará mejor persona
DÍA MUNDIAL DE LOS ANIMALES
Imagina que pudieras entender lo que te dicen tus amigos de cuatro patas, conectar profundamente con ellos y establecer un vínculo más íntimo del que ya tienes. Es posible y este libro te cuenta cómo.
5 consejos para enfrentarte a la crisis económica que anuncian los expertos
AHORRO
La inflación, la subida de los precios de la luz y la gasolina... Muchos están preocupados por la recesión que está a punto de llegar. ¿Qué podemos hacer?
5 libros que te ayudarán a relativizar los problemas… y no son de autoayuda
LECTURA TERAPEÚTICA
Si estás pasando por un momento difícil, la lectura puede salvarte. Te proponemos una selección de cinco libros que te harán cambiar el foco, relativizar problemas y sacarte una sonrisa.
Método KO: ¿Cómo se puede entrenar para ser feliz?
BIENESTAR INTEGRAL
KO Urban Detox Center llega a Madrid con una propuesta que no nos puede gustar más: ser la herramienta canalizadora para vivir agradecido, en equilibrio y feliz.
Nena Daconte transforma en luz sus sombras con su libro de memorias “Tenía tanto que darte”
ENTREVISTAS
Mai Meneses se enfrenta a sus fantasmas en un honesto relato en primera persona sobre el amor, el desamor, el éxito, la música y la salud mental.
Slow life, la forma más simple y efectiva de tener una vida feliz
MENTE
La vida va a una velocidad de vértigo y nos impulsa con un ritmo frenético. ¿No te gustaría dar al botón de pausa? El movimiento slow life nos ayuda a vivir prestando atención al momento presente.
Honjok, la tendencia coreana que reivindica el arte de vivir en soledad
PSICOLOGÍA
Este movimiento surcoreano nace al priorizar el hecho de estar solo frente a los patrones culturales establecidos. Te contamos todo acerca del arte del honjok o de la soledad que libremente se elige.
¿El secreto para una vida plena? Descubre la Rueda de la Vida
COACHING
Te mostramos una forma de acercarte a la felicidad desde otra perspectiva. La Rueda de Vida valora distintos ámbitos de tu día a día para centrar el tiro y buscar lo que realmente va a hacerte feliz.
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