Mejorar el dolor del ciclo menstrual a través del sonido es posible SALUD Moonai es la única app y herramienta de intervención psicológica que utiliza paisajes sonoros y sonidos basados en la neurociencia.
Los 5 mejores podcast con los que ganarás en salud mental PSICOLOGÍA El formato que arrasa pone al alcance de tus oídos a los mejores expertos para aprender a gestionar tus emociones. ¿Quieres saber cuáles son nuestras recomendaciones?
Wu Wei, el arte oriental de la ‘no acción’ que mejora tu vida sin esforzarte MENTE Dentro de la filosofía taoísta, el Wu Wei promueve un estilo de vida más sosegado que nos permita recuperar el equilibrio y la armonía interior a través de la inacción.
Carga mental: qué es y por qué afecta más a las mujeres PSICOLOGÍA Las tareas domésticas y el cuidado de los hijos son de las cosas que más estresan a las mujeres. Esto se debe a que requieren un esfuerzo mental, además de físico.
Inmadurez, narcisismo y procrastinación: descubre los rasgos de este síndrome tan conocido SALUD MENTAL Si te cuesta hacerte cargo de las responsabilidades de la adultez, no eres capaz de adquirir responsabilidades y careces de autocrítica, puede que te identifiques con este personaje de cuento.
‘Si pudieras hablar’, el método de comunicación con tus mascotas que te hará mejor persona DÍA MUNDIAL DE LOS ANIMALES Imagina que pudieras entender lo que te dicen tus amigos de cuatro patas, conectar profundamente con ellos y establecer un vínculo más íntimo del que ya tienes. Es posible y este libro te cuenta cómo.
5 consejos para enfrentarte a la crisis económica que anuncian los expertos AHORRO La inflación, la subida de los precios de la luz y la gasolina... Muchos están preocupados por la recesión que está a punto de llegar. ¿Qué podemos hacer?
5 libros que te ayudarán a relativizar los problemas… y no son de autoayuda LECTURA TERAPEÚTICA Si estás pasando por un momento difícil, la lectura puede salvarte. Te proponemos una selección de cinco libros que te harán cambiar el foco, relativizar problemas y sacarte una sonrisa.
Método KO: ¿Cómo se puede entrenar para ser feliz? BIENESTAR INTEGRAL KO Urban Detox Center llega a Madrid con una propuesta que no nos puede gustar más: ser la herramienta canalizadora para vivir agradecido, en equilibrio y feliz.
Nena Daconte transforma en luz sus sombras con su libro de memorias “Tenía tanto que darte” ENTREVISTAS Mai Meneses se enfrenta a sus fantasmas en un honesto relato en primera persona sobre el amor, el desamor, el éxito, la música y la salud mental.
