EMOCIONES

la violencia obstétrica es un tipo de violencia llevada a cabo por profesionales de la salud a las mujeres

Violencia obstétrica: ¿por qué se ha silenciado tanto este polémico maltrato?

Son cada vez más las mujeres, profesionales y organizaciones, que alzan la voz para denunciar el trato que reciben en los paritorios y en las consultas ginecológicas. ¿Has sufrido esta forma de violencia?

SALUD FEMENINA

¿Abrazar árboles puede hacernos más felices?

MENTE

La naturaleza tiene un poder curativo asombroso y pasar tiempo al aire libre cuenta con muchos beneficios saludables. Descubre cómo el gesto de abrazar árboles puede influir en tus emociones.

¿Conoces la Ley del Hielo? Aprende a identificarla en tu relación

MENTE

Para identificar una relación tóxica existen numerosos factores y uno de ellos es la actitud pasota y de reproches como si fuese un castigo hacia el otro.

No puedes perderte el próximo Mercedes-EQ WeLife Tour en Bilbao

MERCEDES-EQ WELIFE TOUR

Recuerda que el 9 de julio tenemos una cita en Bilbao para disfrutar de la 2ª jornada del Merceces-EQ WeLife Tour. Una mañana inolvidable con ponentes de gran trayectoria profesional y un break saludable.

Elimina estos elementos que provocan estrés innecesario.

Cuáles son las principales causas del estrés innecesario y cómo puedes evitarlas

MENTE

Aunque hay elementos estresantes que se escapan a nuestro control, estos son algunos de los factores (evitables) de los que tienes que desintoxicarte para eliminar el estrés innecesario de tu vida.

Tipos de liderazgo que habitan en tu interior y quizá no lo sabías

MENTE

Nora Rodríguez, autora del libro "Autoliderazgo femenino", explica que los esfuerzos por encajar en estereotipos producen estrés, por lo que es mejor opción autoliderarnos en principios éticos.

9 tips para dejar de procrastinar

MENTALIDAD

Si estás harto de dejar todo para después y que la angustia de las tareas acumuladas te consuma, atento a estos consejos de experto para evitar de una vez, y para siempre, la procrastinación.

Feng Shui para lograr equilibrio y armonía en el hogar

Cómo mejorar la energía y el bienestar en casa gracias al Feng Shui

MENTE

Aprende cómo el Feng Shui puede lograr una mayor armonía y equilibrio energético en tu hogar con estos sencillos tips de experto.

No permitas que nadie te haga sombra, el consejo para proclamarte líder

PSICOLOGÍA

Nora Rodríguez, mentora de mujeres líderes, explica que el "síndrome del impostor" puede llegar a evadirnos de la realidad y a pensar que nuestros méritos no tienen que ser reconocidos.

La procrastinación es la incapacidad emocional para enfrentarnos a la incomodidad

Procrastinación: ¿vaguería o un problema de gestión emocional?

MENTALIDAD

Esa palabra que se nos atraviesa y que nos recuerda constantemente aquello a lo que no queremos enfrentarnos. Te contamos de dónde viene y cómo puedes identificar si estás cayendo en la procrastinación.

aprende a diferenciar el tipo de hambre que tienes

¿Sabes diferenciar el hambre fisiológica del hambre emocional?

ALIMENTACIÓN

En ocasiones confundimos sentir hambre real con un hambre totalmente emocional. Laura Jorge, experta en Nutrición y Dietética, nos da las claves para poder diferenciarlas de una manera muy sencilla.