EMDR o cómo recuperarnos de un trauma a través de movimientos oculares PSICOLOGÍA El cerebro humano es sorprendente y siempre encuentra la forma de sobreponerse ante situaciones difíciles. No obstante, en ocasiones los traumas lo superan, y necesita una ayuda extra para integrarlos.
Descubre el método que promete acabar con tu insomnio SUEÑO Tenemos unos pésimos hábitos del sueño a los que nos hemos acostumbrado. Ni siquiera somos capaces de percibir que no estamos teniendo un buen descanso y esto es clave para funcionar durante todo el día.
Violencia obstétrica: ¿por qué se ha silenciado tanto este polémico maltrato? SALUD FEMENINA Son cada vez más las mujeres, profesionales y organizaciones, que alzan la voz para denunciar el trato que reciben en los paritorios y en las consultas ginecológicas. ¿Has sufrido esta forma de violencia?
¿Abrazar árboles puede hacernos más felices? MENTE La naturaleza tiene un poder curativo asombroso y pasar tiempo al aire libre cuenta con muchos beneficios saludables. Descubre cómo el gesto de abrazar árboles puede influir en tus emociones.
¿Conoces la Ley del Hielo? Aprende a identificarla en tu relación MENTE Para identificar una relación tóxica existen numerosos factores y uno de ellos es la actitud pasota y de reproches como si fuese un castigo hacia el otro.
No puedes perderte el próximo Mercedes-EQ WeLife Tour en Bilbao MERCEDES-EQ WELIFE TOUR Recuerda que el 9 de julio tenemos una cita en Bilbao para disfrutar de la 2ª jornada del Merceces-EQ WeLife Tour. Una mañana inolvidable con ponentes de gran trayectoria profesional y un break saludable.
Cuáles son las principales causas del estrés innecesario y cómo puedes evitarlas MENTE Aunque hay elementos estresantes que se escapan a nuestro control, estos son algunos de los factores (evitables) de los que tienes que desintoxicarte para eliminar el estrés innecesario de tu vida.
Tipos de liderazgo que habitan en tu interior y quizá no lo sabías MENTE Nora Rodríguez, autora del libro "Autoliderazgo femenino", explica que los esfuerzos por encajar en estereotipos producen estrés, por lo que es mejor opción autoliderarnos en principios éticos.
9 tips para dejar de procrastinar MENTALIDAD Si estás harto de dejar todo para después y que la angustia de las tareas acumuladas te consuma, atento a estos consejos de experto para evitar de una vez, y para siempre, la procrastinación.
Cómo mejorar la energía y el bienestar en casa gracias al Feng Shui MENTE Aprende cómo el Feng Shui puede lograr una mayor armonía y equilibrio energético en tu hogar con estos sencillos tips de experto.
