Las tres Ps que impiden que alcances todos tus objetivos: perfeccionismo, procrastinación y parálisis MENTE La búsqueda continua de un resultado inalcanzable (perfeccionismo) hará que pospongas tus tareas (procrastinación) y que tu autocrítica por tu falta de acción te desmotive y te bloquee (parálisis).
Por qué el cortisol es el culpable de que no puedas perder peso CUERPO Dos expertas estadounidenses explican la relación entre la conocida como hormona del estrés y el aumento de peso.
Qué es la ambición silenciosa: la prioridad de la Generación Z a la hora de buscar trabajo ha cambiado MENTE Los nuevos trabajadores ya no ambicionan llegar a lo más alto, sino poder conciliar su trabajo con su vida personal.
La empatía del villano: por qué te identificas con los malos de las películas y las series de televisión MENTE La ficción funciona como una red de seguridad cognitiva que permite que te compares con un personaje malvado sin dañar tu autoimagen.
Qué es el amor líquido y cómo identificarlo para evitar caer en él y que dañe tu autoestima RELACIONES Desarrollado por el sociólogo polaco Zygmunt Bauman, el concepto de amor líquido hace alusión a las relaciones marcadas por la fugacidad y la superficialidad, en las que se elude el compromiso.
Cuándo debes hacer la vista gorda con cosas que no te gustan para que no afecte a tu energía MENTE ¿Cuándo merece la pena intervenir en un asunto, y cuándo es preferible mirar hacia otro lado? La experta Sonia Díaz Rois nos da las claves.
Por qué el sexo sincronizado es la clave para mejorar tu relación de pareja (y tu salud) CUERPO Las parejas que acompasan sus movimientos corporales, sus respiraciones y los latidos de sus corazones durante sus encuentros íntimos experimentan un mayor placer y satisfacción sexual.
Cómo mejorar la relación con tu madre cuando parece imposible de solucionar MENTE En las consultas de terapia psicológica, la mala relación con la progenitora es una de las consultas que más se repiten. Una experta explica si se puede superar.
Cómo funciona la tiroides: así afecta a tu estado de ánimo y decisiones sin que te des cuenta SALUD HORMONAL El hipertiroidismo está relacionado con un estado de euforia que te lleva a tomar decisiones precipitadas, y con el hipotiroidismo, las decisiones están marcadas por la negatividad.
Las tres palabras clave que te ayudan a superar la ansiedad, según los psicólogos MENTE Al preguntarte «¿qué pasaría si?» vislumbrarás todas las posibilidades para superar la situación que tanto te preocupa y no sólo el resultado derrotista que anticipa tu ansiedad.
