Cómo mejorar la relación con tu madre cuando parece imposible de solucionar
MENTE
En las consultas de terapia psicológica, la mala relación con la progenitora es una de las consultas que más se repiten. Una experta explica si se puede superar.
EMOCIONES
Por qué el sexo sincronizado es la clave para mejorar tu relación de pareja (y tu salud)
Las parejas que acompasan sus movimientos corporales, sus respiraciones y los latidos de sus corazones durante sus encuentros íntimos experimentan un mayor placer y satisfacción sexual.
CUERPO
Cómo funciona la tiroides: así afecta a tu estado de ánimo y decisiones sin que te des cuenta
SALUD HORMONAL
El hipertiroidismo está relacionado con un estado de euforia que te lleva a tomar decisiones precipitadas, y con el hipotiroidismo, las decisiones están marcadas por la negatividad.
Las tres palabras clave que te ayudan a superar la ansiedad, según los psicólogos
MENTE
Al preguntarte «¿qué pasaría si?» vislumbrarás todas las posibilidades para superar la situación que tanto te preocupa y no sólo el resultado derrotista que anticipa tu ansiedad.
Los masajes tienen un efecto beneficioso sobre la salud mental, según un estudio basado en la neurociencia
BELLEZA
Natura Bissé, el instituto de investigación Starlab y la Universidad de Murcia presentan un informe que prueba que las técnicas manuales de belleza incrementan el bienestar emocional en un 70%.
«Existe una relación directa entre las emociones y la mala digestión», defiende Carlos Pérez en DKV WeLife Tour
DKV WELIFE TOUR
El psiconeuroinmunólogo participó en el evento de bienestar del grupo Vocento junto a las expertas Mercedes de la Rosa, Belén Colomina y Alba Cardalda.
Mia Astral sobre el yoga y la meditación: «Lo primero que te tienes que preguntar es por qué te da tanto miedo la pausa»
MEDITACIÓN
La astróloga y escritora nos da las claves para aprender a dejar de tener la sensación de que no tenemos tiempo para nada a través del yoga y la meditación.
Por qué los selfies refuerzan tu autoestima (pero editarlos puede arruinarla)
SALUD MENTAL
No es lo mismo hacerte un selfi y publicarlo que pasarte varias horas editándolo y aplicándole filtros antes de subirlo a las redes.
La técnica infalible para superar el miedo a volar: los trucos de la gente que sabe de aviones de verdad
MENTE
Estadísticamente hablando, volar es la forma más segura de viajar. Te contamos lo que recomiendan los expertos para que superes tu miedo irracional a los aviones y no te quedes en tierra.
Qué es la neurofelicidad y cómo puede ayudarte a que todo te vaya mejor
SALUD MENTAL
Si cambias tus pensamientos, tus emociones y tus conductas puedes llegar a alcanzar la felicidad plena. Así lo explican los psicólogos.
Cómo silenciar esa voz interior que sabotea todo lo que haces
MENTE
Eres tu crítico más duro y el temor a cualquier pequeño error te bloquea y no te deja progresar. Es el momento de poner fin a ese saboteador interior que llena tu mente de pensamientos negativos.
EN OTROS MEDIOS
Quién fue Roy Halston, el diseñador que la moda olvidó y que vistió a iconos como Jackie Kennedy o Bianca Jagger | Mujerhoy
Patricia Vera, wellness coach: «Muchas mujeres entrenan solo lo que ven en el espejo y olvidan lo que las sostiene por detrás» | Mujerhoy
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