¿Es viable mantener una relación abierta? Esta psicóloga de parejas tiene la respuesta
MENTE
Hemos hablado con Silvia Sanz, psicóloga y sexóloga, y nos ha contado cómo debería ser una relación abierta para que sea sostenible en el tiempo.
EMOCIONES
Rosa Montero: «Tengo menos miedo a la muerte ahora que cuando era pequeña»
La escritora madrileña, que acaba de publicar el libro "Cuentos perfectos", habla de cómo ha cambiado España y de dónde viene su sensibilidad hacia los problemas de salud mental.
SALUD MENTAL
Cinco trucos para aprender a comer más despacio y lograr que la comida te siente mejor
ALIMENTACIÓN
¿Eres de los que engullen la comida sin darte tiempo ni a saborearla ni a masticar? La psicóloga Ana Morales nos da claves para combatir esta costumbre, muy ligada al hambre emocional.
Cómo gestionar a tu jefe narcisista para que deje de hacerte la vida imposible
SALUD MENTAL
Te menosprecia, se atribuye los méritos de tu trabajo y tiene que ser siempre el centro de atención. Tienes un jefe narcisista y tienes que evitar el conflicto para salvaguardar tu bienestar emocional.
Por qué no eres capaz de enamorarte (aunque quieras)
MENTE
Si has tenido una ruptura reciente o has pasado mucho tiempo sin pareja, puedes haber cogido miedo a amar. Una experta te enseña a quitártelo.
Por qué NO tienes que callarte tus opiniones para evitar peleas
PSICOLOGÍA
Aquellas personas que tienden a callarse sus opiniones y necesidades para sentirse aceptado socialmente pueden sufrir el síndrome de la niña buena.
Cómo te afecta la melancolía y cómo frenarla para que no se convierta en una depresión
SALUD MENTAL
Aprende a gestionar esa sensación de tristeza, que al mismo tiempo te trae bueno recuerdos del pasado. La clave es vivir el aquí y ahora, según los psicólogos.
Así explica la ciencia por qué ves la misma serie una y otra vez
MENTE
Volver a ver tu serie favorita te ayudará a desconectar y a sentir las emociones positivas que experimentaste la primera vez.
Cómo hacer las paces sin rencor para que las discusiones no afecten a tus relaciones
SALUD MENTAL
¿Qué significa hacer las paces? ¿Basta con decir "lo siento"? ¿Eres tú quien debe dar el primer paso? Sonia Díaz Rois, experta en gestión de la ira, te da las claves para cerrar bien una discusión.
Qué es la heteroestima y por qué tienes que vigilarla para tener más seguridad
SALUD MENTAL
Si dependes de la valoración, reconocimiento y aprobación de los demás para sentirte bien contigo mismo, puede que tengas un problema de heteroestima.
Por qué las mujeres NO son histéricas: los motivos para dejar de usar esta palabra en pleno siglo XXI
MENTE
La ensayista y escritora Elissa Bassist ha publicado su libro Histéricas, donde trata de explicar por qué y cómo la sociedad patriarcal silencia a las mujeres.
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