¿Le tienes manía a tu suegra? Se llama penterafobia y es un miedo real SALUD MENTAL No se trata de que te caiga mal o no te apetezca verla, sino de que la mera idea de estar ante ella te provoca un ataque de pánico o ansiedad. Descubre qué hay detrás de esta fobia.
Qué significa tener una relación back burner: cómo saber si tienes una para protegerte de ellas SALUD MENTAL Este tipo de relaciones se basan en tener a alguien en un segundo plano, pero sin llegar a formalizar un compromiso serio.
Por qué ver deportes puede ser malo para tu salud, según Harvard CUERPO La pasión por el deporte puede tener sus riesgos para la salud del corazón. Con el cortisol disparado y la frecuencia cardiaca a top, ver un partido "de infarto" es algo más que una expresión.
Por qué el abrazo perfecto debe durar al menos ocho segundos para que te haga más feliz MENTE Fundirse en un abrazo es una auténtica terapia para el bienestar físico y emocional. Para obtener todos sus beneficios, lo ideal es que sea apretado y dure al menos ocho segundos.
Cómo funciona la autohipnosis para dormir, acabar con el insomnio y mejorar la concentración a partir de los 40 MENTE La psicóloga y experta en hipnosis Alejandra Vallejo-Nágera, colaboradora de Petit BamBou, nos cuenta los beneficios de esta técnica.
Cómo hacer autocrítica para que mejore tu autoestima y triunfar en tu trabajo SALUD MENTAL Es necesario utilizar un diálogo asertivo para poder ser capaz de asimilar los errores y avanzar.
Los riesgos desconocidos de vivir a dieta: así impacta en tu autoestima y tu salud mental SALUD MENTAL La obsesión por controlar lo que se come para no engordar daña la imagen que se tiene de uno mismo y el valor que te das como persona.
Por qué hay personas que te caen mal a primera vista: así lo explica la psicología MENTE No han pasado más que unos segundos y ya sientes rechazo hacia esa persona. Las primeras impresiones son muy potentes y contienen ciertos factores que lo justifican.
Qué es el síndrome del espejo retrovisor que te deja sin autoestima SALUD MENTAL Mirar constantemente hacia el pasado y rumiar aquello que te hizo infeliz puede hacer que no prestes atención al camino que tienes por delante
Rosa Montero: «Tengo menos miedo a la muerte ahora que cuando era pequeña» SALUD MENTAL La escritora madrileña, que acaba de publicar el libro "Cuentos perfectos", habla de cómo ha cambiado España y de dónde viene su sensibilidad hacia los problemas de salud mental.
