Cómo aceptar lo que no te gusta de tu pareja si no quieres dejar la relación (todavía) RELACIONES ¿Tienes en casa un olmo y te frustra que no te dé peras? A lo mejor ha llegado el momento de que lo aceptes como es (o te busques un peral).
Por qué te cuesta tanto pedir perdón: cómo hacerlo (si te has equivocado) para que tus relaciones funcionen RELACIONES Cuanto te disculpas reconoces públicamente que has cometido un error, lo que puede mermar tu autoestima. Pero es un paso imprescindible para la reconciliación.
Por qué te sientes inseguro sin motivo: refuerza tu autoestima como lo hacen los expertos SALUD MENTAL Si sientes que no puedes avanzar por falta de confianza en ti mismo, debes reforzar tu seguridad. Estos son los consejos de los expertos para que puedas comerte el mundo.
Nueve trucos para evitar que la monotonía acabe con tu relación de pareja RELACIONES Si cada día con tu pareja se parece al día anterior -y probablemente también a mañana-, es el momento de dar un giro a la relación, despertarla y combatir el desinterés.
¿Le tienes manía a tu suegra? Se llama penterafobia y es un miedo real SALUD MENTAL No se trata de que te caiga mal o no te apetezca verla, sino de que la mera idea de estar ante ella te provoca un ataque de pánico o ansiedad. Descubre qué hay detrás de esta fobia.
Qué significa tener una relación back burner: cómo saber si tienes una para protegerte de ellas SALUD MENTAL Este tipo de relaciones se basan en tener a alguien en un segundo plano, pero sin llegar a formalizar un compromiso serio.
Por qué ver deportes puede ser malo para tu salud, según Harvard CUERPO La pasión por el deporte puede tener sus riesgos para la salud del corazón. Con el cortisol disparado y la frecuencia cardiaca a top, ver un partido "de infarto" es algo más que una expresión.
Por qué el abrazo perfecto debe durar al menos ocho segundos para que te haga más feliz MENTE Fundirse en un abrazo es una auténtica terapia para el bienestar físico y emocional. Para obtener todos sus beneficios, lo ideal es que sea apretado y dure al menos ocho segundos.
Cómo funciona la autohipnosis para dormir, acabar con el insomnio y mejorar la concentración a partir de los 40 MENTE La psicóloga y experta en hipnosis Alejandra Vallejo-Nágera, colaboradora de Petit BamBou, nos cuenta los beneficios de esta técnica.
Cómo hacer autocrítica para que mejore tu autoestima y triunfar en tu trabajo SALUD MENTAL Es necesario utilizar un diálogo asertivo para poder ser capaz de asimilar los errores y avanzar.
