Qué es la heteroestima y por qué tienes que vigilarla para tener más seguridad SALUD MENTAL Si dependes de la valoración, reconocimiento y aprobación de los demás para sentirte bien contigo mismo, puede que tengas un problema de heteroestima.
Por qué las mujeres NO son histéricas: los motivos para dejar de usar esta palabra en pleno siglo XXI MENTE La ensayista y escritora Elissa Bassist ha publicado su libro Histéricas, donde trata de explicar por qué y cómo la sociedad patriarcal silencia a las mujeres.
Diez libros escritos por mujeres que van a subir tu autoestima SALUD MENTAL Desde historias que inspiran a obras que hablan directamente de la mujer hasta otros libro que sirven de ayuda para creer en ti misma, esta es nuestra selección de libros feministas por y para mujeres.
Qué hacer si descubro que a mi amigo le están siendo infiel MENTE Menuda papeleta. Descubres que a tu amigo le están poniendo los cuernos y no sabes qué hacer, si es mejor contárselo o no intervenir. Spoiler: no hay una respuesta única que sirva para todos los casos.
Meditar no es poner la mente en blanco: los secretos de la meditación para calmar la ansiedad MEDITACIÓN Ana Fernandez-Cid, instructora de mindfulness y cabeza visible de ONS Mindfulness, nos descubre las claves de la meditación para ayudarnos a calmarnos en momentos de estrés.
Las señales que alertan de que caes mal a tus compañeros de trabajo: cómo darle la vuelta a la situación MENTE Es el momento de poner fin a las malas caras y críticas hacia tus logros. No esperes a que sus celos arruinen la amistad que tanto os ha costado forjar.
Qué es la filosofía omdenken: por qué pensar al revés te ayuda a conseguir el éxito MENTE Este método ha ayudado a más de un millón de personas ya a cambiar su forma de pensar y convertir los problemas en oportunidades.
Las claves para que tu estado de ánimo no dependa de nadie y mejores tu autoestima SALUD MENTAL Es necesario tener una buena autoestima para que tu felicidad no dependa de otros, así lo explican los psicólogos.
Cómo dejar de sentirte solo: aprende a conectar con la gente de forma fácil y rápida SALUD MENTAL Todos nos sentimos solos en algún momento, pero es mejor evitarlo. Te proponemos unos sencillos consejos de experto que te ayudarán a fortalecer tus relaciones para lograrlo.
Cómo reaccionar ante una crítica dolorosa para que no afecte a tu autoestima SALUD MENTAL Las críticas pueden afectarte (y mucho) por eso es fundamental saber cómo gestionarlas.
