Qué es el método 7-7-7, el truco de las parejas más duraderas para no perder nunca la pasión RELACIONES Este método da pautas para establecer unos horarios dedicados a pasar tiempo de calidad con tu pareja, uno de los principales problemas cuando las responsabilidades se multiplican.
¿De verdad se acaba la felicidad a los 40? Esto es lo que dice la ciencia MENTE Un nuevo estudio identifica los 47,2 años como la edad promedio a la que las personas se sienten más infelices e insatisfechas. Pero no es verdad: la crisis de la mediana edad es un mito.
Qué tipo de optimista eres y cómo sacarle todo el provecho para tener más éxito en la vida MENTE No es sano caer siempre en el pesimismo, pero tampoco se puede vivir en un estado constante de optimismo y felicidad.
Por qué el sexo es la mejor forma (y la más sencilla) de liberar endorfinas CUERPO Las relaciones sexuales, y especialmente el orgasmo, es una increíble fuente de endorfinas. Y, además, es gratis, barata, sencilla y enormemente placentera.
Las seis palabras que tienes que evitar si no quieres que tu relación se rompa MENTE Recurrir una y otra vez a la frase «no te preocupes, ya lo solucionaremos» sin tomar ninguna medida real para arreglar la situación hará que tu pareja, socio o amigo dejen de confiar en ti.
Esto es lo que le ocurre a tu cuerpo cuando escuchas música que no te gusta MENTE La música tiene innumerables beneficios para la salud tanto física como mental. Pero sólo si te gusta, ya que llegar a causar el mismo efecto en negativo y de igual intensidad.
Por qué no puedes escapar de una relación tóxica: así te engancha el amor SALUD MENTAL Aunque te cause dolor y tengas que anteponer tus deseos a los suyos, necesitas su aprobación y añoras los (contados) momentos buenos en los que te hacía feliz.
Las tres Ps que impiden que alcances todos tus objetivos: perfeccionismo, procrastinación y parálisis MENTE La búsqueda continua de un resultado inalcanzable (perfeccionismo) hará que pospongas tus tareas (procrastinación) y que tu autocrítica por tu falta de acción te desmotive y te bloquee (parálisis).
Por qué el cortisol es el culpable de que no puedas perder peso CUERPO Dos expertas estadounidenses explican la relación entre la conocida como hormona del estrés y el aumento de peso.
Qué es la ambición silenciosa: la prioridad de la Generación Z a la hora de buscar trabajo ha cambiado MENTE Los nuevos trabajadores ya no ambicionan llegar a lo más alto, sino poder conciliar su trabajo con su vida personal.
