¿Y si lo llamas solitud? El movimiento que reivindica los hondos beneficios de la soledad
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Estar solo no siempre es malo. La solitud —soledad elegida y en calma— puede ser una vía de autoconocimiento. Y el yoga, el mejor punto de partida.
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Del masaje al sistema nervioso: cuando los tratamientos de belleza también bajan el cortisol
¿Quién dijo que la belleza era solo piel? Estos tratamientos bajan el cortisol, calman el estrés y te ayudan a dormir sin contar ovejas.
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Alba Cardalda, la psicóloga que nos enseñó a «mandar a la mierda de forma educada», estará en WeLife Festival 2025
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La autora del libro superventas Cómo mandar a la mierda de forma educada, ofrecerá las claves para dejar de ser nuestro peor enemigo.
5 festivales alternativos para saborear música, arte y gastronomía este verano
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Casablanca, Malta y otros rincones sorprendentes acogen festivales exclusivos para reconectar este verano.
El secreto antiedad de la mujer más longeva del mundo para vivir 117 años
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Vivir más está bien. Pero vivir mejor, con la piel luminosa, la mente clara y la energía intacta, es otra historia. Cómo lo logró María Branyas hasta los 117 años.
Estos son los destinos de viaje que aún se salvan de la masificación turística y que no te puedes perder este verano
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Toni Nadal, Emilio Duró y Verónica Costa estarán en WeLife Festival 2025
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Leche de luna: la bebida caliente con la que dormirás del tirón y que se ha vuelto viral
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Añadir ashwagandha, cúrcuma y jengibre a tu vaso de leche caliente te ayudará a conciliar el sueño inmediatamente y dormir del tirón. Pero de nada servirá si te sigues llevando el móvil a la cama.
Ferran Cases sobre gestionar la ansiedad: «Fui hasta a un chamán, pero solo hay una cosa que funciona»
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Intentar eliminar la ansiedad suele empeorarla. El experto en gestión emocional propone dejar de luchar y empezar a cuidarse con hábitos sencillos.
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