Cuando la edad se cuela en las tripas: así envejece tu aparato digestivo ARRUGAS INVISIBLES La piel pierde brillo y el pelo fuerza, pero dentro también hay señales: el intestino envejece, se inflama y deja de absorber nutrientes como antes
Del mindfulness al electroshock: los nuevos trucos de longevidad de Gwyneth Paltrow MÁS ALLÁ DEL YOGA Neuroestimulación para calmar la mente y ganar claridad: el tratamiento que ha enamorado a Gwyneth Paltrow ya está en Madrid (con abdominales exprés de propina)
Algas, umami y longevidad: la revolución más exquisita de la alta gastronomía EL NUEVO LUJO EN LA MESA SE LLAMA BIENESTAR Nada de chuletón o foie: la alta cocina ahora sirve 'biohacking' y longevidad. Y sí, seguimos chupándonos los dedos.
Postura, dolor y envejecimiento: qué dice la ciencia sobre el eterno «ponte recto» de nuestras madres y otros mitos que corren por Instagram CUERPO Lo sentimos madres: la espalda no duele por cómo te sientas, sino porque no te levantas. E Instagram exagera: tampoco envejece. La ciencia, al rescate
De Asia y África a tu cocina: por qué el sorgo es el nuevo arroz de las dietas saludables RICO, NUTRITIVO Y SOSTENIBLE Un cereal pequeño, resistente, sin gluten e interesantes beneficios que lleva milenios alimentando a medio mundo.
Natalia Gennaro, experta en longevidad, sobre por qué las dietas hiperproteicas tienen fecha de caducidad MODAS CON TRUCO Prometen energía y músculo. Pero las dietas hiperproteicas no son tan inocentes. ¿Cuándo dejan de ayudar y empiezan a estorbar?
Descifrando la longevidad: qué es mejor, obesidad activa o delgadez sedentaria DILEMAS DE SALUD Ni el peso lo es todo ni el sofá es inocente. Puedes no encajar en la talla estándar y aun así vivir más que quien no se mueve del sillón...
El tándem que multiplica resultados: por qué combinar tratamientos médico-estéticos con antioxidantes cambia las reglas del juego COSMÉTICA CON ESTRATEGIA No es magia. Es colágeno, microcanales y vitamina C en estado de gracia.
Masajeadores faciales: lo que tú crees que hacen, lo que dicen que hacen y lo que realmente hacen CUANDO EL AUTOCIUDADO TIENE ENCHUFE La cosmética se alía con la tecnología para colarse en tu cuarto de baño. ¿Hasta dónde llegan estos aparatos?
Cuando el cansancio no está en cómo duermes, sino en cómo te despiertas SUEÑO ¿Eres del club de los que duermen y siguen agotados? Dormir siete u ocho horas seguidas ya no es garantía de nada si tu cerebro sigue en penumbra a las diez de la mañana.
