ASISA WeLife Menopausia lleva a Sevilla el mayor encuentro sobre salud de la mujer EVENTOS Expertas en ginecología, nutrición, bienestar y yoga participarán en próxima edición de esta cita dedicada a la salud hormonal que tendrá lugar en la capital andaluza el próximo mes de junio.
Así pueden afectar los cambios hormonales de la menopausia a la salud dental SALUD HORMONAL Inflamación de encías, alteraciones en el gusto, boca seca... El descenso de estrógenos y los cambios en la microbiota oral se encuentran detrás de los síntomas bucodentales de esta etapa.
El polémico efecto antiedad de las cremas con estrógenos cuando se aplican en la cara BELLEZA Utilizadas en ginecología como parte de la terapia hormonal, hay quienes buscan un efecto antiarrugas. Una tendencia que, sin embargo, no está exenta de riesgos para la piel del rostro.
Estas son las razones por las que comerse un huevo al día puede ser beneficioso en menopausia ALIMENTACIÓN Ni sube el colesterol. Ni engorda. Este alimento, rico en proteínas, saciante y fuente de vitaminas y minerales, es muy interesante para incluir en la dieta, prácticamente a diario, en esta etapa.
Todo lo que te pueden aportar los ejercicios de resistencia a partir de los 45 años CUERPO Este tipo de entrenamiento, que prioriza la duración de un esfuerzo de bajo impacto, puede convertirse, de car a la menopausia, una gran alternativa (o complemento) al trabajo de fuerza.
Así debes planificar tu entrenamiento con la llegada de la menopausia si nunca has hecho deporte EJERCICIO El deporte puede aliviar los síntomas de la menopausia, además de frenar el deterioro muscular y óseo tan propio de esta etapa.
Hormonas y grasa abdominal: lo que necesitas saber para cuidar tu salud CUERPO A medida que se acerca el verano, las redes sociales se llenan de dietas milagro que prometen un abdomen plano en tiempo récord. Pero, esos resultados no dependen únicamente de tu fuerza de voluntad.
Estos son los beneficios de meditar durante la menopausia: de reducir el estrés a aliviar los sofocos MENTE Parar 10 minutos al día y tomar consciencia de lo que nos sucede en cuerpo y mente se traduce, a la larga, en numerosos cambios positivos muy interesantes en esta etapa de desequilibrio hormonal.
Estas son las razones por las que te notas la piel amarilla en menopausia y las mejores cremas para combatirlo BELLEZA El incremento del cortisol y la glicación se encuentran detrás de esta problemática cutánea que se traduce en un tono apagado y cetrino que nadie quiere tener. Algunas fórmulas se centran en evitarlo.
Natalia Gennaro, ginecóloga de ASISA: «Síntomas como la niebla mental, la ansiedad o el mal humor tienen un origen inflamatorio» ASISA WELIFE MENOPAUSIA La nueva edición de ASISA WeLife Menopausia volvió a ser todo un éxito. Unas 300 mujeres asistieron a la cita donde aprendieron a cuidar de su alimentación, su vida sexual y su mente.
