Natalia Gennaro, ginecóloga de ASISA: «Síntomas como la niebla mental, la ansiedad o el mal humor tienen un origen inflamatorio» ASISA WELIFE MENOPAUSIA La nueva edición de ASISA WeLife Menopausia volvió a ser todo un éxito. Unas 300 mujeres asistieron a la cita donde aprendieron a cuidar de su alimentación, su vida sexual y su mente.
Estas son las pistas que te ayudarán a detectar si ya te encuentras en perimenopausia SALUD HORMONAL Identificar este periodo de transición, que empieza hasta ocho antes años del fin de la regla, ayuda a adelantarse a ciertos síntomas y llegar a la menopausia más preparada para afrontar los cambios.
Descubre todo lo que puedes aprender sobre cambios hormonales en ASISA Welife Menopausia Madrid EVENTOS Si quieres vivir la menopausia con plenitud y bienestar, no te pierdas el próximo evento dedicado a las mujeres que cumplen años felices.
Estas son las mejores semillas que puedes tomar en menopausia ALIMENTACIÓN Ricas en fitoestrógenos, fibra y omega 3, este alimento está repleto de grandes propiedades para cuidar de la salud hormonal. Tanto que lo ideal es consumir un par de cucharadas al día.
Estas son las cremas más recomendadas en menopausia para presumir de una piel saludable y bonita BELLEZA Los laboratorios centran su atención en las pieles maduras. Desde el origen genético de la flacidez a activos que enfrían la piel ante los sofocos, estas son las innovaciones más interesantes.
5 claves para entrenar durante la menopausia, según Paula Butragueño, la creadora de InspiraFit SALUD HORMONAL Descubre cómo mantenerte activa, fuerte y feliz en esta etapa de la vida con los consejos de una experta en fitness consciente.
La ginecóloga y sexóloga Miriam Al Adib y la Fitness Coach Paula Butragueño, en la nueva edición de ASISA WeLife Menopausia Madrid EVENTOS Los mejores expertos en ginecología, farmacia, deporte, nutrición y cosmética resolverán tus dudas sobre menopausia el 21 de marzo en el Colegio Oficial de Arquitectos de Madrid.
¿Has oído hablar del menowashing? El término que advierte que hablar de menopausia no debe ser una moda SALUD HORMONAL Mientras la conversación social se centra en visibilizar esta etapa, algunos expertos alertan de los riesgos que puede suponer el convertir a la mujer de más de 45 en una estrategia de marketing.
Del chucrut al kéfir, estos son los alimentos fermentados que mejor te sentarán en menopausia ALIMENTACIÓN Son una excelente opción que presenta propiedades extra durante esta etapa de cambios. Lo más destacable es su papel como probióticos.
¿Por qué considerar tratamientos hormonales en la menopausia? SALUD HORMONAL La menopausia es el inicio de una nueva fase en la vida de la mujer, pero eso no significa que los síntomas tengan que definirla. Con los cuidados adecuados, es posible atravesar esta etapa con bienestar.
