Cristina Martín Frutos

Colaboradora

Soy periodista. Empecé mi trayectoria en publicaciones económicas y empresariales. En 2010 di el salto al lifestyle y la belleza pasando por las redacciones de Fuera de Serie y Yo Dona. Desde 2019 colaboro con cabeceras como Woman.es, Telva, Harper's Bazaar, Belleza Solidaria, Glamour, Forbes y WeLife. Soy coautora del libro Fake News: Guía para sobrevivir a los bulos (Conciencia Editorial). En 2022 recibí el Premio de Periodismo de la Industria Cosmética en la categoría de Sostenibilidad otorgado por Stanpa, la Asociación Nacional de Perfumería y Cosmética.

Publicaciones

El cobre desafía al retinol: un rival eficaz y tranquilo para las arrugas maduras

el nuevo pulso beauty

Más tolerante y antioxidante, el cobre se abre paso entre los activos antiedad con una promesa simple: mejorar arrugas y luminosidad sin irritar la piel

Menopausia: por qué duermes peor y no es solo por los sofocos

¿Te quita el sueño?

De repente, las tres de la mañana son tu nueva hora favorita para pensar en todo…

Sol de otoño: esa luz amable que calienta… y envejece sin avisar

ni broncea ni perdona

Cuando bajan las temperaturas reducimos las defensas frente al sol. Error: la piel sigue acumulando daños aunque el cielo esté nublado...

La otra menopausia: la que seca, irrita y casi nadie menciona

TEMPORADA 2...

Afecta a una de cada dos mujeres, provoca sequedad, escozor o dolor, y sigue siendo un tabú. El síndrome genitourinario y su solución (más sexo) merece más conversación

Agujas que no congelan la sonrisa: el auge de la acupuntura estética

Pinchazos si, sustancias no

Ni filtros ni frentes inmóviles. Esta técnica milenaria seduce a quienes buscan luz y firmeza sin cara de emoji ni fórmulas que bloquean la expresión

El misterio de los 300 cabellos al día

Más vale prevenir...

Sin cambiar de champú ni de rutina, de pronto el cepillo parece llevar su propia estadística. Y marca 300 cada día. Cuándo es normal y cuándo no

El lujo de durar: el retorno silencioso de las cosas bien hechas

Lifestyle eco

Materiales trazables, producción lenta y piezas pensadas para sobrevivir modas y temporadas: así suena el nuevo lujo regenerativo, silencioso, discreto pero contundente

Cuando la nevera alivia los sofocos: la receta sin hormonas que copia Japón

Hasta la soja y más allá

No sustituyen a ningún tratamiento pero ciertos alimentos, empleados durante siglos en la cultura oriental, pueden reducir frecuencia e intensidad de los calores repentinos de la menopausia

La burbuja de los suplementos en menopausia: demasiados botes para tan pocas certezas…

Coleccionismo menopáusico

Entre vitaminas, adaptógenos y cápsulas ‘milagro’, la menopausia parece más un duty free que una etapa vital

¿Compartes piel con tu bebé? Tampoco deberías compartir la crema solar con él (ni con casi nadie)

BELLEZA

Dar con el fotoprotector perfecto abre el camino a un uso más constante. Por eso es clave encontrar una fórmula adaptada a la piel, los gustos y el estilo de vida de cada uno.

Ni la pérdida de deseo en menopausia es universal ni se pasa sola cuando aparece

Cuando no apetece…

Cada vez se habla más de cómo cambia la vida sexual en esta etapa. Pero no es un síntoma sino una suma de factores que se puede cambiar.

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DESCONECTA

El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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