Cristina Martín Frutos Colaboradora Soy periodista. Empecé mi trayectoria en publicaciones económicas y empresariales. En 2010 di el salto al lifestyle y la belleza pasando por las redacciones de Fuera de Serie y Yo Dona. Desde 2019 colaboro con cabeceras como Woman.es, Telva, Harper's Bazaar, Belleza Solidaria, Glamour, Forbes y WeLife. Soy coautora del libro Fake News: Guía para sobrevivir a los bulos (Conciencia Editorial). En 2022 recibí el Premio de Periodismo de la Industria Cosmética en la categoría de Sostenibilidad otorgado por Stanpa, la Asociación Nacional de Perfumería y Cosmética.
Por qué recuperar la costumbre de escribir cartas puede convertirse en una gran terapia COGE PAPEL Y BOLI Dedicar tiempo a redactar misivas es un gesto liberador, que ayuda a ordenar pensamientos y conectar con emociones. ¡No hay miedo al papel en blanco!
Por qué hay que rallar el brócoli y otros trucos para aprovechar al máximo lo que comemos en menopausia Y TÚ PENSABAS QUE COMÍAS BIEN... Creíamos saberlo todo sobre alimentación saludable hasta que los nutricionistas dan un paso al frente y nos dicen que ya no basta con comer bien. También hay que cocinarlo del modo correcto. ¡Toma nota!
Entre amigas, en redes sociales, en el trabajo… Ahora llega el turno de hablar de menopausia con tu pareja CON LAS COSAS CLARAS A veces es por falta de conocimiento, de tacto o de empatía. Pero la mujer no siempre encuentra en su pareja el apoyo que busca en esta etapa. Charlar de ello es imprescindible para dejar las cosas claras.
Tu piel no se ha vuelto más sensible. La has agotado con tanto producto Y ahora, ¿qué? Sérum, tónico, esencia, booster… Lo que empezó como autocuidado se ha convertido en estrés cutáneo. A veces la piel sensible se fabrica a golpe de cosmético
El futuro sostenible se construye con lo que no se ve innovación consciente La sostenibilidad no siempre se exhibe: a veces se esconde en los materiales que transforman el diseño, la moda o la automoción
El cobre desafía al retinol: un rival eficaz y tranquilo para las arrugas maduras el nuevo pulso beauty Más tolerante y antioxidante, el cobre se abre paso entre los activos antiedad con una promesa simple: mejorar arrugas y luminosidad sin irritar la piel
Menopausia: por qué duermes peor y no es solo por los sofocos ¿Te quita el sueño? De repente, las tres de la mañana son tu nueva hora favorita para pensar en todo…
Sol de otoño: esa luz amable que calienta… y envejece sin avisar ni broncea ni perdona Cuando bajan las temperaturas reducimos las defensas frente al sol. Error: la piel sigue acumulando daños aunque el cielo esté nublado...
La otra menopausia: la que seca, irrita y casi nadie menciona TEMPORADA 2... Afecta a una de cada dos mujeres, provoca sequedad, escozor o dolor, y sigue siendo un tabú. El síndrome genitourinario y su solución (más sexo) merece más conversación
Agujas que no congelan la sonrisa: el auge de la acupuntura estética Pinchazos si, sustancias no Ni filtros ni frentes inmóviles. Esta técnica milenaria seduce a quienes buscan luz y firmeza sin cara de emoji ni fórmulas que bloquean la expresión
El misterio de los 300 cabellos al día Más vale prevenir... Sin cambiar de champú ni de rutina, de pronto el cepillo parece llevar su propia estadística. Y marca 300 cada día. Cuándo es normal y cuándo no
