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NO TE PIERDAS Patada de burro, el ejercicio definitivo para lograr un abdomen firme y plano

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Equipo Welife

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Redacción

WeLife nace para crear un espacio de encuentro digital destinado a personas que, como tú y como nosotros, se interesan por el bienestar y el futuro de nuestro planeta, personas que quieren saber y también compartir. Juntos descubriremos las mejores fórmulas para conseguir el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo, lograr una profunda conexión con el planeta y hacer de este nuevo mundo un lugar mejor. Gracias por acompañarnos en este viaje.

Publicaciones

«Existe una narrativa de la vejez llena de edadismo. Me resisto a hablar de ‘nuestros mayores’ o ‘los abuelos'», Bárbara Rey, consultora de longevidad

WeLife Longevidad 2026

Nos resistimos a vernos en un futuro como mayores. Seremos adultos durante mucho más tiempo y eso plantea retos en la salud física, mental y financiera. Todo eso y mucho más centrará WeLife Longevidad.

Llegaremos a los 100 años, ¿cómo los queremos vivir para llegar en plenitud?

WeLife Longevidad 2026

Una jornada sobre longevidad abierta a todos con las voces más influyentes de la ciencia y las finanzas. Porque no se trata solo de cómo vivir más, sino de hacerlo con calidad de vida.

Natalia Gennaro, ginecóloga: «La terapia hormonal aplicada en los 10 primeros años de la menopausia reduce el riesgo de cáncer de mama»

Asisa WeLife Menopausia Madrid 2026

Se habló de riesgo cardiovascular y de aumento de peso, pero también de por qué el sexo se puede volver doloroso en esta etapa de la vida. Con expertas, en confianza y en un ambiente de proximidad.

Sandra Moñino, nutricionista: «El cortisol es un ladrón de estrógenos»

Asisa WeLife Menopausia Madrid

De esta etapa de la vida de la mujer se habla mucho y se conoce poco. Tanto que ni siquiera hay dos mujeres que la vivan igual. Y de eso y mucho más se debatirá en esta jornada en Madrid.

De mujeres para mujeres: lo último del saber científico sobre la menopausia comparte la conversación

Asisa WeLife Menopausia Madrid

La vida está llena de cambios y pasar de los 40 no es una excepción. Lo importante es tener a mano las respuestas para vivir esta nueva etapa sin miedos. Y, por supuesto, a las expertas que más saben.

Los pueblos se rebelan

Otra forma de desconectar

Los pueblos españoles quieren volver al mapa apostando por lo que siempre tuvieron –espacio, aire limpio, alma y pan recién hecho–. Y wifi, claro.

Mócteles navideños sin alcohol para tener las fiestas en paz…

Brindis 0,0 sin dramas ni resaca

Una mesa navideña lo tiene todo: debates eternos, recuerdos editados y drama latente. Que tu bebida no avive el fuego ya es una contribución al bien común

Longevidad y buena piel: 5 tratamientos faciales para estrenar el año con tu mejor cara

Año nuevo, rostro de estreno

La longevidad no es cumplir años sin más. Es sentirnos bien y vernos bien. La medicina estética ha avanzado mucho y ya hay tratamientos sin dolor y con efectos de buena cara al momento

Cómo ser feliz en Navidad según 80 años de ciencia, no los anuncios de cava y turrón…

Trucos para la vida real

Si la Navidad fuera como en los anuncios, viviríamos en un musical. Como no lo es, la ciencia da pistas para que diciembre no se atragante

Cómo evitar que la cena de Navidad se convierta en una batalla campal

Psicología navideña

Las comidas navideñas son magia… hasta que alguien abre un melón. Aquí, cómo evitar discusiones sin perder la calma ni el postre.

Guía navideña para comer sin hincharte ni explotar

Ni empachos ni gases

Las fiestas pueden ser puro disfrute… o un combate cuerpo a cuerpo con tu digestión. Aquí va una agenda completa —de desayuno a la cena y el día después— para celebrar sin salir rodando

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