NO TE PIERDAS Ejercicio del escorpión, la variante de la plancha para fortalecer el core y aumentar la flexibilidad
WeLife nace para crear un espacio de encuentro digital destinado a personas que, como tú y como nosotros, se interesan por el bienestar y el futuro de nuestro planeta, personas que quieren saber y también compartir. Juntos descubriremos las mejores fórmulas para conseguir el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo, lograr una profunda conexión con el planeta y hacer de este nuevo mundo un lugar mejor. Gracias por acompañarnos en este viaje.
Estiramientos
Estos 5 movimientos harán que tus manos se estiren y se relajen como nunca. Evita el síndrome del túnel carpiano con unos gestos sencillos que darán flexibilidad y fuerza a tus muñecas y dedos. ¿Empezamos?
Comida sana
Si quieres salirte de los menús típicos navideños, te traemos uno rico, sencillo y nutritivo a más no poder, de la mano de la nutricionista Fran Sabal.
Gestión emocional
Para gustos los colores. Las Navidades pueden vivirse con gran ilusión, pero también pueden traernos añoranza, tristeza e incluso rechazo. Estos 5 consejos te ayudarán a llevar mejor estas fiestas.
Relaciones
La conjugación pareja y autoestima se encuentran íntimamente relacionadas. Para que una relación pueda funcionar, no solo se necesita amar al otro. También es imprescindible quererse a uno mismo.
Sorteo
Queremos celebrar las fiestas por todo lo alto, por eso te traemos este regalito, que te ayudará a cuidarte.
Dieta hiposódica
La sal es uno de los condimentos más populares de la cocina internacional, pero tomarla en grandes cantidades podría afectar a nuestra salud.
Naturaleza
Nos dejamos guiar por un experto, el montañista Javi Alonso, para subir a la cima de una montaña con éxito y sin ningún tipo de inconveniente.
Belleza
Tener un pelo sano, nutrido y que brille no es tarea fácil. Tampoco lo es el cuidado de la piel. Por más cremas que utilices, todo sigue igual. No pasa nada, hemos dado con dos dispositivos súper eficaces.
Mitos de la nutrición
Aunque desmentidos por la ciencia, aún existen numerosos mitos fuertemente arraigados. Te contamos los 4 más comunes.
Inteligencia emocional
Estas seis claves te ayudarán a desarrollar tu inteligencia emocional y mejorar tu relación de pareja.
Ejercicio en casa
Si por fin has decidido ponerte en forma, tenemos la mejor cinta de correr para tu gimnasio en casa. Plegable, ligera y muy barata. Perfecta para comprar durante las ofertas del Black Friday.
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