María Corisco Colaboradora Soy periodista especializada en temas de salud y bienestar, aunque a lo largo de mis más de 30 años de ejercicio de la profesión he escrito sobre lo divino, lo humano y lo anecdótico. He pasado del periodismo de máquina de escribir al digital, algo que todavía vivo con cierta estupefacción. Me encanta escribir, divulgar, jugar con las palabras y darle una vuelta de tuerca literaria a eso que llamamos vida.
La ciencia de seguir una corazonada y no arrepentirse después Cuando el instinto acierta Esa voz interior no es magia ni misticismo. La neurociencia confirma que la intuición es conocimiento rápido... si sabes escucharla
Cómo sobrevivir al ego ajeno sin aplaudir, ni discutir Manual de superviviencia emocional Hay quien siempre necesita tener razón, brillar o presumir. No puedes cambiar su ego, pero sí aprender a no perder la calma (ni el humor)
Tener amigos de todas las edades funciona como píldora de longevidad efectos secundarios del cariño Hay vínculos que rejuvenecen más que una crema y conversaciones que suben más el ánimo que el café de la mañana
Todos mienten, incluso tú: guía práctica para sobrevivir entre farsantes Vamos a contar mentiras, tralará Dentro de cada uno de nosotros vive un pequeño embustero. Thomas Erikson, autor de 'Rodeados de mentirosos' nos enseña a reconocerlos, a sobrevivir a ellos… y a reírte un poco de ti misma en el proceso
Cuando el día se queda corto y la lista no: cómo gestionar el tiempo para, por fin, llegar a todo El arte de robarle horas al día Entre reuniones que se solapan, mails que se acumulan y cenas por preparar, David Allen, el gurú de la productividad, enseña a gestionar el tiempo y ganar horas para ti
El idioma secreto de tu cuerpo: lo que revelas sin darte cuenta Comunicación invisible Tu cuerpo es un chivato profesional: lleva subtítulos que hablan de ti antes que tu currículum y mucho antes que tu boca
Dormir a pierna suelta: el lujo que no se paga con dinero La ciencia del descanso Dormir bien no es un capricho: es clave para la memoria, la creatividad y la salud. Descubre los trucos para conciliar el sueño y descansar de verdad
Respirar para digerir: el gesto mínimo que evita hinchazón y pesadez Cuando el aire manda en la mesa No es solo lo que comes: cómo respiras antes, durante y después de la comida decide si terminas ligera o con el estómago en pie de guerra
Probióticos: no todos los fermentados valen Más cepas que certezas Del kéfir al suplemento 'premium', la moda probiótica promete de todo, pero sin cepa y dosis claras es solo marketing fermentado
Las «pellas» o «fumarse las clases» pueden ser meditación… MENTE Saltarse las clases como Ferris –Matthew Broderick– en la película Todo en un día no era solo rebeldía: quedarse quieto ante un cuadro es hoy una forma real de meditar con arte.
Del enfado al ardor: el eje intestino-cerebro en plena faena Por qué nos duele la barriga por nervios Cuando la emoción aprieta, el estómago responde: nudos, ardores y retortijones son la letra pequeña del eje que une cabeza y tripas
