María Corisco Colaboradora Soy periodista especializada en temas de salud y bienestar, aunque a lo largo de mis más de 30 años de ejercicio de la profesión he escrito sobre lo divino, lo humano y lo anecdótico. He pasado del periodismo de máquina de escribir al digital, algo que todavía vivo con cierta estupefacción. Me encanta escribir, divulgar, jugar con las palabras y darle una vuelta de tuerca literaria a eso que llamamos vida.
Quédate en lo que duele un poco: ahí es donde empieza el aprendizaje Entrenando el malestar Lo que roza y molesta es justo lo que te hace crecer: la incomodidad funciona como gimnasio para el cerebro y taller de creatividad
Inspirar, espirar… y recordar: el truco más barato de la neurociencia para no olvidar lo estudiado ¿Se te va el santo al cielo? Nombres, citas, llaves... Antes de culpar a la edad respira por la nariz: tu memoria necesita aire más que vitaminas
Por qué un multivitamínico no siempre es la respuesta al cansancio y otras dudas de salud femenina que se resuelven en la farmacia Sin cita previa Picor, sequedad, agotamiento… y otras consultas de salud femenina que se resuelven antes en un mostrador que en una sala de espera
Manual de primeros auxilios para el cabreo de septiembre Kit anti-bajón Septiembre es el mes que concentra más quejas, enfados y bajones emocionales. Consejos de experta para no amargarse
Se inyectan millones, se callan millones: por qué pincharse para perder peso es un tabú El estigma del peso en tiempos de inyectables Ozempic y Wegovy se venden como rosquillas y mueven economías, pero casi nadie admite que se pincha. Por qué adelgazar con aguja sigue siendo un secreto incómodo
Adiós a las cañas del afterwork: en España cada vez se bebe menos y no siempre es por salud Salir de copas ya no está de moda El país de la sobremesa eterna bebe menos que nunca. La cerveza sin sube, el afterwork baja y la copa diaria se convierte en cita ocasional. Spoiler: no es solo por salud
Falta de atención: cómo entrenar tu cerebro sin pastillas ni pantallas MENTE En cuanto te quedas quieto, tu atención se fuga más rápido que un adolescente de un plan familiar. Aquí va la ciencia (y un truco inesperado) para que tu cerebro vuelva a casa.
El síndrome de Cenicienta o la obsesión por que llegue un príncipe azul que te arregle la vida hechizos modernos El síndrome de Cenicienta no va de hadas, sino de vivir con el freno de mano echado esperando que otro resuelva tu vida. Aprende a romper tu zapato de cristal...
Del paseo relajado al entrenamiento encubierto: así funciona el japanese walking EJERCICIO Caminar al trantrán ya no basta: en Japón alternan ritmos y convierten un gesto tan automático como cotidiano en un efectivo entrenamiento disfrazado
El valor no es no tener miedo, sino actuar temblando. Cinco pasos para entrenarlo, por Álex Rovira MENTE Un papel, un bolígrafo y cinco minutos: así empieza el entrenamiento que Álex Rovira propone para llevarte mejor con tus miedos
El secreto coreano para no tener estrés Paciencia made in Corea Mientras aquí buscamos atajos contra el estrés, los coreanos tienen un modo distinto de lidiar con la prisa y el agobio. Y no es meditar
