María Corisco Colaboradora Soy periodista especializada en temas de salud y bienestar, aunque a lo largo de mis más de 30 años de ejercicio de la profesión he escrito sobre lo divino, lo humano y lo anecdótico. He pasado del periodismo de máquina de escribir al digital, algo que todavía vivo con cierta estupefacción. Me encanta escribir, divulgar, jugar con las palabras y darle una vuelta de tuerca literaria a eso que llamamos vida.
La paradoja del merecimiento: por qué nos empeñamos en pensar que no merecemos lo bueno que nos pasa Un autosabotaje muy sutil A veces lo bueno llega, pero la cabeza insiste en recordarte viejas creencias: que no estás lista, que es demasiado o que no es para ti
No fue Cupido, fueron los gintonics: «Sober dating» o cómo evitar que el alcohol arruine una primera cita Mejor sin alcohol Empezar una primera cita cargados de alcohol para desinhibirnos, puede saldarse con una monumental resaca y un puñado de malas decisiones. Descubre la moda del "sober dating" o los ligues 0.0.
Duelo invisible: cómo dar voz al dolor cuando lo que se pierde no tiene misa ni funeral No pidas permiso para sentir No hay flores ni pésame, pero duele igual. Así se vive el duelo invisible de las pérdidas que nadie sabe reconocer.
Alex Rovira, Francesc Miralles y el arte de resolver: estrategias para superar bloqueos y tomar mejores decisiones Mentalidad resolutiva De la gestión emocional a las preguntas clave: recursos prácticos para destrabar problemas y decidir con más claridad
Por qué respirar mal estresa a tu corazón más que una charla con tu ex El latido que no ves Respirar mal acelera el pulso y sube la tensión. Y lo peor es que puedes estar haciéndolo todo el día sin enterarte
Cuando el síntoma no es lo que parece: hambre, cansancio y estrés con causa oculta CUERPO A veces, lo que sientes no es lo que parece. Tu cuerpo envía mensajes encriptados que, si respondes con lo de siempre, solo empeoran el malestar. Aprende a distinguir las señales para cuidarte bien
Guía de autocuidados invisibles: gestos que te cuidan, sin que lo vea nadie MENTE El verdadero autocuidado no siempre brilla. A veces se parece a salirse de un grupo de WhatsApp o a remolonear un rato más en la cama. Y a muchas cosas que puedes hacer hasta en la cola del super
Un gesto de mala educación con importantes beneficios en tu bienestar Preparación mental exprés El hábito involuntario que puedes forzar para reducir el estrés y ganar claridad antes de un examen o reunión. Justo cuando más lo necesitas...
Biodescodificación: la herramienta que te ayuda a relacionar tus síntomas digestivos con emociones mal resueltas CUERPO ¿Y si las causas de tu dolor de tripa, hinchazón... fueran más allá de lo físico? La biodescodificación invita a escuchar lo que las emociones susurran
Cómo pasar del «qué pereza» al «me encanta entrenar» ¡Sé fuerte! Hasta los más motivados ven el hacer ejercicio como un deber. Pero de ahí a que sea un castigo… El truco mental de los expertos para dejar de sufrir y empezar a disfrutar:
El gesto inconsciente que está arruinando tu sueño SUEÑO Aunque duermes del tirón, sientes que tu cuerpo no descansa como debería. La causa puede ser un hábito tan automático como invisible.
