María Corisco Colaboradora Soy periodista especializada en temas de salud y bienestar, aunque a lo largo de mis más de 30 años de ejercicio de la profesión he escrito sobre lo divino, lo humano y lo anecdótico. He pasado del periodismo de máquina de escribir al digital, algo que todavía vivo con cierta estupefacción. Me encanta escribir, divulgar, jugar con las palabras y darle una vuelta de tuerca literaria a eso que llamamos vida.
Adicción a la dopamina: cómo reducir la dependencia que tienes a la satisfacción instantánea MENTE La dopamina no es placer, es expectativa. Y cuando todo a tu alrededor la dispara, el cerebro se acostumbra... y te exige más y más.
Hay siete tipos de cansancio y cada uno pide un descanso distinto CUERPO El cansancio tiene varias caras y no siempre se arregla con una siesta. Aprende a reconocer cuál te está dejando sin energía para darle el descanso que necesita.
Cordyceps o creatina: la batalla de los suplementos que quiere tu cuerpo (y tu mente) EJERCICIO Uno es un hongo milenario. El otro, una molécula de gimnasio. Ambos prometen energía, pero no son lo mismo. Ni sirven para lo mismo.
«No tengo resaca porque bebí agua»: uno de los autoengaños que normalizan el alcohol CUERPO El alcohol sigue teniendo buena prensa. Por eso nos agarramos a mitos y excusas que lo normalizan, aunque sus efectos sean todo menos inofensivos.
Testosterona y longevidad: ¿la hormona de la eterna juventud? CUERPO La testosterona no es solo cosa de hombres ni solo fuerza y sexo. ¿Puede ayudar a vivir más y mejor? Te contamos qué dice la ciencia sin vender milagros.
Qué son los Bacteroidetes y por qué son importantes para dormir bien y sentirse feliz WELIFE TOUR BARCELONA 2025 Dormir mejor y sentirse bien empieza por cuidar lo que vive en tu intestino. Así lo contó la doctora Conchita Vidales en WeLife Tour Barcelona 2025
La rueda de las emociones: por qué importa aprender a identificar lo que sientes MENTE Saber ponerle nombre a lo que sientes no es solo una cuestión de palabras: es clave para entenderte, regular tus reacciones y relacionarte mejor con los demás.
Cuatro formas de calmarte en público sin que nadie note que te has alterado MENTE ¿Sientes que estás a punto de explotar pero necesitas mantener la calma? Apunta estas técnicas sencillas de autorregulación para momentos incómodos o abrumadores.
Akkermansia, la bacteria desconocida que influye en la obesidad, la inflamación y la diabetes WELIFE TOUR BARCELONA 2025 Aumentar sus niveles no es tan fácil como tomar un suplemento. La doctora Conchita Vidales explicó cómo lograrlo, en WeLife Tour Barcelona 2025
Lo que toda mujer debería saber sobre su fertilidad, sin prisas ni presiones CUERPO Saber cómo cambia tu fertilidad con la edad, qué señales ofrece tu cuerpo y qué opciones existen para preservar tu salud reproductiva puede ayudarte a tomar decisiones con mayor libertad y menos presión.
El alimento japonés que calma el hambre y cuida tu microbiota ALIMENTACIÓN El miso ha pasado de ser un fermentado tradicional japonés a ganar popularidad por sus posibles beneficios para la salud, desde ayudar a regular el apetito hasta cuidar la microbiota.
