Marcos López Colaborador Soy licenciado en Ciencias Biológicas. Pero el destino me empujó, hace más de 25 años, a colgar la bata, guardar el microscopio y dar el salto al periodismo especializado en temas de salud. Una labor que se ha convertido en toda una pasión y que trato de compaginar, sin mucho éxito, con breves momentos para alimentarme y dormir.
Reunión sin bostezos: cómo mantener a todos atentos a lo que quieres decir Hazte escuchar ¿Tu jefe, pareja o amigos desconectan a la tercera frase? Tácticas infalibles para recuperar su atención
Cuando ni el cepillo o el chicle te salvan: el misterio del mal aliento ¿Hablas entredientes? Halitosis traicionera: esa invitada que aparece cuando menos lo esperas y no entiende de rutinas, ni de colutorios, ni de citas importantes
Morderse la mejilla por dentro: ese pequeño vicio que no se quita solo Bocados de ansiedad Ansiedad, dientes rebeldes o prisas al comer: mil excusas para acabar con las mejillas en carne viva. Por qué te muerdes la mejilla por dentro y cómo frenar esos mordiscos que se repiten sin querer
Boca seca: cómo pasar de amanecer desértico a despertar con aliento fresco ¿Sin cepillo no hay beso? Lengua de lija, labios cuarteados y cero glamour. La boca polvorón –seca– tiene culpables claros y gestos simples para que amanezcas con aliento fresco. Así se arregla
Mono de cariño: por qué sigues pensando en tu ex aunque no quieras volver Pasar página Cuando crees que extrañas a tu ex, quizá solo añoras los buenos días por WhatsApp: así se reconoce y gestiona el mono de cariño
Café tardío sin insomnio: el truco que tiene la ciencia para dormir como un lirón No es contar ovejitas Ese café de media tarde no tiene por qué arruinarte la noche: la ciencia da la clave para que disfrutes del espresso y caigas en la cama sin pestañear
Ese de la imagen no eres tú: por qué no te reconoces en las fotos ¿Quién miente: la cámara o tu? Al mirarte en una foto algo no encaja: el reflejo del espejo y el de la cámara no coinciden. No es vanidad ni drama, es pura ciencia y percepción
Esto es lo malo que le pasa a tu cerebro si trabaja demasiado Las horas extras las carga el diablo Trabajar mucho hace que crezcan regiones cerebrales implicadas en la cognición y las emociones. Pero, en espera de saber si esto es bueno o malo, igual es mejor tomarse el trabajo con menos intensidad
¿La cena de anoche te dio pesadillas? Estos son los alimentos que deberías evitar Platos pro insomnio Dormir con el estómago en marcha es mala idea. La doctora Rybel Wix explica qué cenar y qué evitar para descansar sin terrores nocturnos
De la chispa a la armonía: cómo reinventar vuestra intimidad para que dure toda la vida Sexo que evoluciona El verano se va y con él la pasión frenética. La clave para que vuestra conexión no decaiga está en lo que los expertos llaman "armonía sexual". Así se logra
Cuidado con el síndrome del trasero muerto, el doloroso efecto de pasar mucho tiempo sentados Ejercicio Se llama amnesia glútea y suena a chiste, pero es un problema real: tus glúteos se ‘duermen’ y tu espalda, caderas y rodillas pagan la factura
