Tamara Izquierdo colaboradora Austenita empedernida, amante de la música, del cine de terror y de la cultura japonesa. Me interesa todo lo que tiene que ver con la salud del cuerpo y de la mente, y aquello que lleva a mantener el equilibrio vital. Llevo más de una década escribiendo sobre bienestar y cuidados, y estoy feliz de hacerlo en Welife porque es una plataforma comprometida donde se aúnan muchos de los temas que me apasionan.
Los mejores suplementos para fortalecer (y mucho) el sistema inmunológico Salud y nutrición Tener las defensas altas y un buen estado de salud se ha convertido en una prioridad. ¿Pueden los suplementos ayudar a fortalecer el sistema inmunológico?
5 gestos sencillos para reducir tu huella de carbono Medioambiente Las emisiones diarias de CO2 que generamos contribuyen a la acumulación de gases de efecto invernadero, pero podemos reducir nuestra huella de carbono gracias a pequeños cambios en el estilo de vida.
5 posturas de yoga que te ayudarán a recuperar la armonía entre cuerpo y mente Yoga Practicar yoga no solo te permite relajar los músculos y aliviar tensiones, también es una vía para volver a conectar contigo. Estas asanas milenarias son perfectas para devolver la armonía a tu vida.
Glutatión, todo lo que necesitas saber sobre el rey de los antioxidantes Salud Los niveles de este antioxidante bajan con el transcurso de los años. Te contamos cuál es la función del glutatión y por qué se ha convertido en el suplemento de moda.
