Tamara Izquierdo colaboradora Austenita empedernida, amante de la música, del cine de terror y de la cultura japonesa. Me interesa todo lo que tiene que ver con la salud del cuerpo y de la mente, y aquello que lleva a mantener el equilibrio vital. Llevo más de una década escribiendo sobre bienestar y cuidados, y estoy feliz de hacerlo en Welife porque es una plataforma comprometida donde se aúnan muchos de los temas que me apasionan.
¿Astenia primaveral? 5 consejos para que desaparezca Salud En primavera puedes sentirte más cansada y falta de energía. Te contamos cómo puedes llenarte de energía y vitalidad esta temporada.
Los mejores destinos wellness para hacer un retiro en Semana Santa Wellness Escapar del mundanal ruido para volver a conectar con nuestra esencia es el mejor regalo que puedes hacerte. Apúntate estos destinos de ensueño para poder desconectar esta Semana Santa como te mereces.
¿Qué es el compost? Paso a paso para elaborar tu propio abono en casa Medioambiente Los usos de este proceso biológico son muchos, pero donde más se utiliza es en jardinería y en agricultura como fertilizante natural. Te enseñamos el paso a paso para elaborar compost.
¿Cuál es la diferencia entre cosmética ecológica, bio, orgánica y natural? Belleza sostenible ¿Un producto natural es siempre ecológico? ¿Qué quiere decir cosmética bio certificada? Ante terminología tan similar el consumidor acaba por hacerse un lío. Despejamos todas tus dudas.
Las mejores bebidas depurativas para desintoxicar el hígado mientras duermes Salud y nutrición La noche es el momento perfecto para ayudar al organismo a limpiarse facilitando así la eliminación de sustancias nocivas. Te contamos cuáles son las mejores bebidas para depurar el hígado.
5 alternativas en clave eco al papel de un solo uso Medioambiente ¿Quieres llevar un estilo de vida más sostenible? Te damos 5 ideas eco para sustituir un producto que ha terminado por convertirse en un problema: el papel desechable.
Movimiento Zero Waste: Haz que tu rutina de belleza sea más sostenible Medioambiente Con pequeños gestos puedes transformar tu rutina de belleza para hacerla más responsable con el medioambiente. Te contamos cómo puedes hacer que tu ritual cosmético diario sea más sostenible.
Cómo organizar una buena despensa en caso de desabastecimiento Nutrición Ante una situación de desabastecimiento lo ideal tener una buena despensa preparada. Que no cunda el pánico porque podemos configurar una despensa funcional aunque comiencen a escasear algunos productos.
5 bebidas vegetales deliciosas que harán que no eches de menos la leche de vaca Salud y nutrición Son ricas en nutrientes, reducen el impacto en el medioambiente, son más digestivas y están deliciosas. Te damos 5 alternativas a la leche de vaca que harán que te pases a las bebidas vegetales.
Guía práctica (y sencilla) en 7 pasos para aprender a meditar Mente Esta práctica ancestral te va a ayudar a alejar la ansiedad y a gestionar mejor las emociones. Si quieres comenzar a sentir sus beneficios, te damos los mejores trucos para aprender a meditar fácilmente.
¿Qué son los baños de bosque? ¿De verdad alargan la vida? Mente Con motivo del Día Internacional de los Bosques queremos recordarte los beneficios que tiene el contacto con la naturaleza. Esto es lo que los baños de bosque pueden hacer por tu salud.
