Tamara Izquierdo

colaboradora

Austenita empedernida, amante de la música, del cine de terror y de la cultura japonesa. Me interesa todo lo que tiene que ver con la salud del cuerpo y de la mente, y aquello que lleva a mantener el equilibrio vital. Llevo más de una década escribiendo sobre bienestar y cuidados, y estoy feliz de hacerlo en Welife porque es una plataforma comprometida donde se aúnan muchos de los temas que me apasionan.

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¿Astenia primaveral? 5 consejos para que desaparezca

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En primavera puedes sentirte más cansada y falta de energía. Te contamos cómo puedes llenarte de energía y vitalidad esta temporada.

Los mejores destinos wellness para hacer un retiro en Semana Santa

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Escapar del mundanal ruido para volver a conectar con nuestra esencia es el mejor regalo que puedes hacerte. Apúntate estos destinos de ensueño para poder desconectar esta Semana Santa como te mereces.

¿Qué es el compost? Paso a paso para elaborar tu propio abono en casa

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Los usos de este proceso biológico son muchos, pero donde más se utiliza es en jardinería y en agricultura como fertilizante natural. Te enseñamos el paso a paso para elaborar compost.

¿Cuál es la diferencia entre cosmética ecológica, bio, orgánica y natural?

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¿Un producto natural es siempre ecológico? ¿Qué quiere decir cosmética bio certificada? Ante terminología tan similar el consumidor acaba por hacerse un lío. Despejamos todas tus dudas.

Las mejores bebidas depurativas para desintoxicar el hígado mientras duermes

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La noche es el momento perfecto para ayudar al organismo a limpiarse facilitando así la eliminación de sustancias nocivas. Te contamos cuáles son las mejores bebidas para depurar el hígado.

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Guía práctica (y sencilla) en 7 pasos para aprender a meditar

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¿Qué son los baños de bosque? ¿De verdad alargan la vida?

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Con motivo del Día Internacional de los Bosques queremos recordarte los beneficios que tiene el contacto con la naturaleza. Esto es lo que los baños de bosque pueden hacer por tu salud.