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Alimentación
Restaurante Santita
Alimentación saludable
El aguacate sigue siendo uno de los alimentos de moda gracias a sus numerosos nutrientes y su versatilidad a la hora de combinarlo en los platos. Pero cuenta con muchos más beneficios para la salud.
Por Miriam Aguilar
28 de mayo de 2021 / 13:05
Es rico en fibra soluble, potasio, magnesio, fósforo, calcio, vitaminas A, C, E, B y K y cuenta con elevado contenido en ácidos grasos monoinsaturados y, en menor cantidad, poliinsaturados (omega-3 y omega-6). El aguacate es una fruta perfecta para incluir en tu dieta diaria, ya que cuenta con todos estos beneficios saludables.
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