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Nutrición

Mucho más que hummus: las recetas veganas con mejor pinta del mundo

Hablamos con Manel García, uno de los autores del libro de recetas veganas 'Mucho más que hummus' y nos cuenta cómo adaptarnos a una dieta vegana sin sufrimiento.

Menú semanal para adelgazar

Menú semanal para eliminar esos kilos de más que te trajiste de vacaciones

Subir de peso durante el verano es de lo más normal, la buena noticia es que podemos deshacernos de esos kilillos de un plumazo comiendo sano (y rico) con menús healthy como este.

Dieta depurativa para resetear el cuerpo

¿Cómo depurar el organismo después del verano sin volverte loca?

Después de los excesos veraniegos toca darle un descanso a nuestro organismo y nada mejor que una dieta depurativa que limpie y recupere la salud de nuestro cuerpo.

alimentos quemagrasa que ayudan a adelgazar

5 alimentos que de verdad aceleran la pérdida de peso

¿Sabías que existen alimentos que favorecen la quema de grasa? Toma nota de estos ingredientes que te ayudarán a adelgazar sin pasar hambre.

el erititrol como buen sustituto del azúcar refinado

¿Es esta la alternativa más saludable al azúcar?

El erititrol se ha puesto de moda en los últimos tiempos en el mundo healthy, pero... ¿Es realmente la una buena opción para sustituir al llamado veneno blanco?

Alternativas saludables a las patatas fritas

Alternativas saludables (y riquísimas) a las patatas fritas

Son crujientes, adictivas y deliciosas. pero tenemos el secreto para sustituirlas de forma saludable que hará que no las eches de menos. Toma nota de estas 5 alternativas healthy a las patatas fritas.

Descubre las claves de la pediatra Laura Álvarez para la alimentación de los más pequeños

La pediatra Laura Álvarez publica 'Preparados, listos, ñam', un libro sobre nutrición que te acompañará desde antes del nacimiento de tu hijo hasta su adolescencia.

Beneficios de combinar ciertos alimentos

¿Sabes cómo combinar los alimentos para obtener lo mejor de ellos?

La asimilación de los nutrientes depende en gran medida de nuestro conocimiento para combinarlos. Para beneficiarnos aún más de todas sus propiedades, deberías conocer sus mejores mezclas.

cocina al vapor, una forma sencilla y rápida de perder peso

Esta técnica te permite llevar una alimentación más saludable, adelgazar rápidamente, y además ¡es facilísima!

La cocina al vapor es una de las más saludables y más sencillas. Toma nota de lo que esta técnica culinaria puede hacer por tu salud (y por tu bolsillo).

Ingredientes para sustituir al huevo

Con estos 5 ingredientes podrás sustituir fácilmente el huevo en tus recetas veganas

¿Sigues una dieta vegana? ¿Tienes alergia al huevo? ¿Quieres cocinar sin utilizarlos en tus recetas? Toma nota de estas cinco alternativas veganas que son ingredientes perfectos para sustituirlos.

Los 10 alimentos con más proteínas

Los 10 alimentos con más proteínas y mayor valor nutricional que querrás incluir en tu dieta

Alimentos con proteína hay muchos, pero ¿cuáles son los que cuentan con mayor aporte y más nos interesan a nivel nutricional?

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