NO TE PIERDAS Qué es el estado de cetosis y por qué hace perder peso
Dormir a una temperatura agradable, sin pijama y sin compañía evitará que empapes tus sábanas de sudor y veas interrumpido tu descanso. El ejercicio físico y la alimentación también ayudan.
Tomate, pepino, sandía y melón están en su mejor momento. Junto a proteínas magras y grasas buenas, son la mejor alternativa para la dieta de temporada más saludable.
Con solo 30 calorías, la sandía tiene gran contenido en agua que mantiene hidratado, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y a recuperarse después de entrenar.
Según varios estudios científicos, las ciruelas pasas tienen un gran impacto en la función cognitiva por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Algunos hilos dentales están fabricados con productos que podrían resultar tóxicos para el organismo. Pero no hay que prescindir de su uso, solo hay que elegir los más saludables.
El chocolate negro aumenta la producción de melatonina, por lo que ayuda a descansar mejor y a dormir sin interrupciones.
La avena es un alimento con una gran cantidad de nutrientes como fibra, proteínas, hidratos de carbono de digestión lenta y grasas saludables.
El mayor encuentro nacional sobre el cuidado de la mente, el cuerpo y el planeta celebrará su cuarta edición en Madrid los días 26 y 27 de octubre. ¡Descubre a todos los ponentes!
Sufres deshidratación, te duele la cabeza y el estómago y tienes el ánimo por los suelos. Aunque no existe un remedio mágico para curar la resaca, algunos alimentos la pueden hacer más llevadera.
Además de mejorar la motilidad gastrointestinal, este alimento reduce los niveles de colesterol y previene el envejecimiento prematuro.
Si bien es una alternativa sana y refrescante al agua sin burbujas, su consumo excesivo puede aumentar la concentración de gases en el tubo digestivo y causar dolor e hinchazón abdominal.
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