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Nutrición

La kombucha es una bebida fermentada

Esta es la bebida capaz de fortalecer el sistema inmune, limpiar el hígado y mejorar la microbiota. Y sí, además es deliciosa

Hablamos de la kombucha, esa bebida fermentada que ha conseguido hacerse un hueco entre los más escépticos, y ha es capaz de mejorar la salud intestinal de quienes la prueban.

Las bebidas antiinflamatorias son capaces de relajar tu sistema inmune

Las 2 bebidas antiinflamatorias que serán tus favoritas del verano

Si quieres luchar contra el calor al tiempo que tu cuerpo se beneficia de los antioxidantes, los polifenoles y las grasas insaturadas capaces de restaurar tu sistema inmune, atiende a estas recetas.

Coco, mejor en crudo que cocinado

Crudos y nutritivos: ¿qué alimentos son más saludables al natural que cocinados?

Algunos alimentos pueden perder propiedades al cocinarlos, así que si quieres absorber todos sus nutrientes no te pierdas esta lista con los que deberías comer -siempre que puedas- crudos.

¿Sabías que la cerveza no es vegana?

¿Sabías que la cerveza no es vegana? Te contamos por qué y cuáles encontrar en el súper ‘100% veganas

Los principales ingredientes con los que está elaborada la cerveza no nos hacen sospechar que no sea vegana, pero existe un componente 'oculto' no apto para este tipo de alimentación. Te contamos cuál es.

Bebida fría con bayas de goji

Este alimento además de controlar los niveles de colesterol, es la fuente de la eterna juventud

Provienen del Himalaya y su tamaño es inversamente proporcional a la cantidad de beneficios que aportan a nuestra salud. Hablamos de las bayas de Goji, esos pequeños frutos rojos cargados de antioxidantes.

Cocina de aprovechamiento: recetas fáciles con ingredientes básicos

¿Esto se come? Recetas deliciosas con ingredientes que nunca habías usado

El desperdicio alimenticio es algo en lo que deberíamos poner atención, mientras que la sosteniblidad también aboga por aprovechar mejor nuestros recursos, algo que conseguirás con estas delicias.

El SOP se da por un desequilibrio hormonal

6 alimentos que deberías incluir en tu dieta si tienes SOP

Una buena dieta puede llegar a ser clave para hacerle frente al Síndrome de Ovario Poliquísitico. ¿Sabes qué alimentos debes incluir en tu día a día para estar mejor?

curiosidades sobre el sushi

Sushi: ¿comida saludable o bocado pecaminoso?

Las calorías del sushi lo convierten en aliado o enemigo, según se mire. Como todo, depende de la elección y el tipo de dieta que lleves, pero lo mejor es saber a qué atenerte antes de probarlo.

Cómo comer para tener unos riñones sanos

Apunta estos alimentos en tu lista de la compra si quieres depurar y fortalecer tus riñones

Los riñones son órganos vitales que realizan funciones tan indispensables como depurar la sangre, sintetizar hormonas o regular la presión arterial. Te contamos cómo cuidarlos desde la mesa.

Alimentos quemagrasas que ayudan a adelgazar

Los 8 alimentos para quemar grasa de forma rápida y efectiva este verano

Elegir bien los alimentos que comes así como acelerar tu metabolismo para una mayor quema de calorías es fundamental para conseguir perder grasa de forma efectiva. Te contamos cómo conseguirlo

La dieta es clave a la hora de lucir un bonito bronceado

Bronze Diet, la dieta sana, equilibrada y pro-bronceado que recomiendan las expertas

Que la alimentación influye en la salud es algo que tenemos claro pero ¿sabías que puede ser la clave a la hora de conseguir un bonito bronceado? Toma nota de cuál sería tu menú ideal para este verano.

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