Nutrición

El comino negro se utiliza desde hace siglos como remedio natural para la salud

Este ingrediente, que ya utilizaban los faraones del antiguo Egipto, favorece el sueño y el bienestar

Cuentan de esta especia que era, y sigue siendo, un remedio natural para la salud global. Toma nota de todo lo que el comino negro puede hacer por ti si lo incluyes en tu dieta.

Infusiones de frutas para cuidarte este otoño

Es un buen momento para librarnos de los excesos y aportar un plus de mimos a nuestro cuerpo con estas bebidas caseras llenas de nutrientes

Estas son las razones por las que tienes el abdomen hinchado

Tener la tripa hinchada es una molestia muy frecuente y son varios los factores que pueden provocar el problema. Si tienes a menudo distensión abdominal probablemente sea por uno de estos motivos.

Cómo prevenir la diabetes antes de que sea tarde

Así puedes prevenir la diabetes: 6 trucos de experto

Nuestro estilo de vida es cada vez más sedentario y eso puede acarrear un aumento de casos de diabetes. Te contamos cómo puedes evitar esta enfermedad.

Las tres mejores recetas sin azúcar para dejar a tus invitados locos con el postre

Charles Orrico, especialista en nutrición saludable, explica los beneficios de comer sin azúcar y da algunas de sus mejores creaciones para un tercer plato rico y sano.

5 alimentos que parecen saludables pero que no lo son

Parecen saludables pero ¿realmente lo son? Estos son los alimentos que no deberías incluir en tu cesta de la compra cuando vas al súper.

Todo sobre la microbiota: cómo crear y mantener las bacterias que mejoran tu ánimo y tu salud

El intestino es conocido como el segundo cerebro. Te explicamos cómo las bacterias que habitan en él pueden determinar tu salud mental y qué puedes hacer para tener una microbiota equilibrada.

Los 6 mejores alimentos para prevenir el cáncer de mama y llevar una alimentación saludable

En el Día Mundial del Cáncer de Mama recordamos por qué una buena alimentación es fundamental para prevenir y superar la enfermedad.

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol

Casi todas las personas que disfrutan de las bebidas espirituosas se han preguntado en algún momento si tienen un problema. Y aunque muchos crean que no, lo cierto es que muchas cosas mejoran sin ellas.

La microbiota intestinal es un conjunto de microorganismos que se alojan en nuestro intestino.

Los mejores suplementos para reforzar tu microbiota y tu sistema autoinmune

Un sistema inmunológico a prueba de bombas, mejor humor y un estado de salud óptimo. Esto es lo que se consigue cuidando de los microorganismos que habitan en tu intestino.

Mucho más que hummus: las recetas veganas con mejor pinta del mundo

Hablamos con Manel García, uno de los autores del libro de recetas veganas 'Mucho más que hummus' y nos cuenta cómo adaptarnos a una dieta vegana sin sufrimiento.