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Nutrición

La zanahoria es buena para la vista y también actúa como diurético

Además de favorecer el bronceado, este alimento te ayuda con la retención de líquidos y por eso es ideal para el verano

Puedes comer este alimento crudo o cocinado, y sus principales propiedades se asocian al color naranja. ¿Adivinas de qué estamos hablando?

Plato de guacamole del restaurante Santita

¿Por qué es tan saludable el aguacate? Los 11 beneficios que lo convierten en un súper alimento

El aguacate sigue siendo uno de los alimentos de moda gracias a sus numerosos nutrientes y su versatilidad a la hora de combinarlo en los platos. Pero cuenta con muchos más beneficios para la salud.

recetas con aguacate para adelgazar

7 recetas con aguacate para cuidarte tan fáciles de hacer como el guacamole

Llena tus platos de vida y sabor en unos pocos minutos y sin aportar calorías extra con estas recetas fáciles con aguacate, que además de estar deliciosas te ayudarán a adelgazar.

No puedes perderte el próximo Mercedes-EQ WeLife Tour en Bilbao

Recuerda que el 9 de julio tenemos una cita en Bilbao para disfrutar de la 2ª jornada del Merceces-EQ WeLife Tour. Una mañana inolvidable con ponentes de gran trayectoria profesional y un break saludable.

La segunda jornada del Mercedes-EQ WeLife Tour es en Bilbao

Aterriza en Bilbao, en el Real Club Marítimo del Abra, Las Arenas, Vizcaya, el segundo evento sobre bienestar, salud y sostenbilidad más importante de España.

Existen dos tipos de fibra: soluble e insoluble

Por qué necesitas saber las diferencias entre fibra soluble e insoluble

Una absorbe agua y otra no, una ayuda a aligerar las digestiones, mientras que la otra las ralentiza. Descubre las diferencias entre fibra soluble e insoluble para sacar el mayor partido a cada una.

¿Cómo evitar la inflamación de la tripa?

¿Sabes cómo reducir la inflamación intestinal? Acaba con las digestiones pesadas de una vez por todas

Puede provocar síntomas muy desagradables y, a la larga, complicaciones graves de salud. Te contamos cómo puedes combatir la inflamación intestinal según los expertos.

Comida basura: cómo afecta al cerebro

Así afecta a nuestro cerebro comer demasiada comida basura

La falta de micronutrientes de la comida basura altera nuestra salud mental. Te contamos por qué la ira y la depresión están relacionadas con nuestra alimentación.

Conoce todos lo beneficios del agua de mar

¡De lo más salado! 7 beneficios desconocidos del agua de mar para tu salud

Más allá de los reconstituyentes baños que te das en la playa, el agua de mar está repleta de minerales esenciales para el buen funcionamiento de nuestras células y, además, se puede beber.

Si queremos cuidar del medioambiente, la alimentación plantbased es la alternativa

Alimentación plantbased para una mejor salud y un futuro más sostenible

Cambiar nuestros hábitos de consumo es el primer paso hacia un estilo de vida que proteja el planeta. Y seguir una alimentación basada en el reino vegetal, es una buena manera de comenzar.

3 plantas medicinales para reducir el colesterol que funcionan

El consumo de ciertas plantas medicinales, junto con una alimentación equilibrada, dará buenos frutos a la hora de disminuir el colesterol y poder disminuir los efectos negativos para la salud.

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