ALIMENTACIóN

6 consejos para comer fuera si estás a dieta

Vacaciones healthy

Comer fuera y no saltarse la dieta: 6 consejos para el éxito

Que el hecho de llevar una vida healthy no te haga renunciar a tu vida social. En Bodega de los Secretos nos dan los trucos para decantarnos por un menú suculento y sano.

8 recetas frescas, saludables y muy ricas para afrontar la ola de calor

Recetas saludables

Ha llegado el temido momento. La ola de calor nos azota prácticamente en todo el país. Para combatirla, nada mejor de estas recetas deliciosas y muy saludables. Disfruta y refréscate al mismo tiempo.

10 beneficios que nos aporta el pan de quinoa

Quinoa

Si has dado comienzo a una dieta pero no quieres renunciar al pan como acompañamiento de tus comidas, esta opción puede ser la mejor para ti.

5 trucos para mantener el potasio a raya en nuestra dieta

Reduce el potasio

La iniciativa ‘Kocina sin K’ nos da ideas para elaborar un menú con la cantidad idónea de potasio y unos tips para reducir este elemento en tus alimentos.

Estos son los 6 beneficios que aporta el plátano a tu organismo

Come plátanos

Además de ser una de las frutas indispensables de nuestra despensa, el plátano es una de las mejores opciones para proporcionar a nuestro cuerpo las vitaminas necesarias.

Pérdida de apetito en verano, ¿sabes por qué ocurre?

Inapetencia estival

Las altas temperaturas hacen mella en nuestra ingesta año tras año, pero te contamos cómo combatir la inapetencia estival en cuatro sencillos pasos.

Te damos 6 ideas healthy para que disfrutes del Día Mundial de la Tarta de Queso

Día Mundial de la Tarta de Queso

¿Te encanta la tarta de queso pero no quieres que comerla suponga un problema en tu dieta? Ahora puedes elaborarla fácilmente y con pocas calorías.

¿Refrescarte en verano de la manera más natural? Granini lo hace posible

Bebidas saludables

La marca de zumos, néctares y bebidas frutales da la bienvenida a su nueva limonada y nos da ideas para crear recetas con ella.

¿Vacaciones sin engordar? Con estos 10 consejos de alimentación consciente lo vas a conseguir

Mindfulness eating

Claro que es posible llevar una alimentación equilibrada, incluso en vacaciones. Con estos 10 consejos sabrás escuchar a tu cuerpo y podrás llevar una alimentación consciente para disfrutar del verano.

6 curiosidades sobre el jengibre que te harán adorarlo

Jengibre

Aunque para algunos sea totalmente desconocida, esta raíz cuenta con un sinfín de beneficios y puede combinarse con una gran cantidad de alimentos.

6 alimentos que te ayudarán a potenciar el bronceado

Los mejores alimentos para ponerte moreno rápido y prolongar el bronceado

Piel bronceada

A la hora de ir a la playa y coger moreno, no solo vale con echarse crema. Nuestra dieta también debe ser sana e incluir alimentos que prolonguen nuestro bronceado.