Los investigadores de Harvard han dado con la fórmula perfecta para vivir más y la llaman “5 al día” Longevidad Llevar una buena alimentación es fácil si aplicas este sencillo truco. Los investigadores de Harvard avalan esta receta de 5 al día tras haber contrastado varios estudios de larga duración sobre nutrición.
¿De verdad te estás alimentando bien? Que no te líen con la comida… Desmontando mitos Esto es precisamente lo que Miguel Ángel Lurueña propone en su libro, en el que desmonta muchos de los mitos que existen sobre la alimentación saludable.
Postbióticos: qué son y en qué se diferencian de los prebióticos y probióticos SALUD Para cuidar de la microbiota se utilizan los probióticos y los prebióticos. Pero, ¿habías oído hablar de los postbióticos? Te contamos lo que son.
Los mejores trucos que no conocías del ‘batch cooking’ para comer saludable y ahorrar tiempo ALIMENTACIÓN Y SOSTENIBILIDAD Cocinando un solo día para toda la semana no solo podemos ahorrar tiempo, dinero y esfuerzo, sino que también comemos de manera más saludable y sostenible. ¿Quieres saber cómo se hace?
