Pensar demasiado quema el cerebro. Aprende a controlarlo con la psicóloga Ana Asensio, en el próximo WeLife Festival 2025

A veces no es la vida lo que pesa, sino nuestra forma de habitarla. Saltamos al primer impulso, perdemos la paciencia, nos hablamos mal. Y al final del día, no solo estamos agotados: estamos emocionalmente desgastados. Como si todo nos atravesara más de la cuenta. Como si no tuviéramos filtro. Aunque lo tenemos. Solo que nadie nos enseñó a usarlo. Así lo ve la doctora Ana Asensio, psicóloga sanitaria y psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia.

En el próximo WeLife Festival 2025, nos guiará a través de esta reflexión poderosa sobre el estrés, la paciencia y la salud emocional. Y compartirá técnicas sencillas y profundas para cultivar una mente más serena y una relación más amable con uno mismo y con los demás.

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Respirar antes de responder. Sostener el malestar sin ceder al grito. Elegir en vez de reaccionar. No se trata de no sentir, sino de sentir distinto. Y eso se entrena. Aprender a autorregularnos no es una rareza, es una necesidad urgente en una cultura que nos exige más de lo que podemos dar.

¿Te vienes a WeLife Festival 2025?

WeLife Festival 2025 es el punto de encuentro de las personas que quieren vivir más lento, más claro, más profundo. Un evento para reconectar a través de charlas inolvidables, talleres, experiencias y voces referentes como Ana Asensio, Alba Cardalda, Carlos Pérez, María de León, Xavier Guix o Marta Planells. Porque el bienestar no es un lujo, es una necesidad compartida.

• WeLife Festival 2025.
• 20 y 21 de septiembre.
• Real Teatro Retiro (Madrid).

¡No te quedes sin tu entrada! Puedes hacerte con ella en welifefestival.es.