Suscríbete a la
NO TE PIERDAS El estrés de la familia y el trabajo tienen un efecto ‘dramático’ sobre el entrenamiento y la recuperación
Clase de Vinyasa yoga en Mercedes-Benz WeLife Tour Asturias.
Eventos
La nutricionista Gabriela Uriarte y la divulgadora Amagoia Eizaguirre, entre los participantes en la ruta del bienestar a su paso por el País Vasco.
Por Michelle Avís Melgosa
24 DE MAYO DE 2023 / 13:37
Tras pasar por Barcelona y Asturias, Mercedes-Benz WeLife Tour continúa su ruta para seguir transmitiendo nuestros mensajes de bienestar y sostenibilidad por cada rincón de la geografía española. La siguiente cita será en San Sebastián: el próximo 17 de junio, el Hotel Arima (Paseo de Miramón, 162) acogerá una agenda repleta de actividades. Esta nueva jornada, que cuenta como global partner con Mercedes-Benz (compañía que trabaja por un futuro en el que todos los coches sean eléctricos), ofrecerá las claves para conseguir una alimentación saludable y aprender a tener hábitos de vida más respetuosos con el medio ambiente. Asimismo, volveremos a contar con una clase de Vinyasa yoga y una sesión de meditación guiada de las que podrán disfrutar todos los asistentes al evento para estar relajados de principio a fin.
¿Quieres saber quiénes son todos los ponentes? Toma nota.
El día arrancará a las 9.15 horas con una clase de Vinyasa impartida por la profesora de yoga Mercedes de la Rosa, CEO de Zentro Urban Yoga. En esta sesión, los asistentes practicarán esta disciplina con múltiples beneficios tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente como, por ejemplo, aumentar la elasticidad o reducir el estrés. Esta clase es el arranque de la jornada, pero también una de las actividades más esperadas, ya que aporta a todos los asistentes un chute de energía para disfrutar de una mañana repleta de claves sobre el bienestar.
En esta tercera parada, Mercedes-Benz volverá a compartir con nosotros sus proyectos y valores de sostenibilidad. Su objetivo es que en 2030 todos sus coches estén fabricados con un 40% de materiales reciclados. De hecho, los participantes en el tour de San Sebastián tendrán la oportunidad de conocer de primera mano algunos de los modelos eléctricos de Mercedes-Benz. Pero, además, los asistentes encontrarán sobre sus esterillas para la clase de yoga una manta realizada a partir de residuos plásticos que forma parte del proyecto Salvamares, una iniciativa de la ONG Reforest Project con la que colabora la compañía de vehículos de lujo.
A las 10:25 horas llegará el turno de Gabriela Uriarte, dietista y nutricionista, y su ponencia "Por qué hacer dieta engorda". La experta será la encargada de ofrecer todas las claves para comer de forma saludable y no caer en la tentación de hacer supuestas dietas milagro que, al final, son perjudiciales para nuestra salud. La autora del libro Hacer dieta engorda defiende la idea de que cada persona es como un pequeño universo donde todo está conectado. Por eso, el enfoque que aborda en consulta siempre es integral.
Tras la ponencia de Uriarte, haremos una pausa para disfrutar de un brunch saludable. A las 11.50 horas, la jornada continuará con Amagoia Eizaguirre, profesora de skills y autora de El pequeño libro de los hábitos saludables. La divulgadora ofrecerá una ponencia titulada "Hábitos para ser más sostenible...¡y más feliz!" en la que los asistentes aprenderán a crear hábitos que favorezcan al planeta y que al mismo tiempo mejoren sus vidas.
Para finalizar esta enriquecedora jornada, a las 12:50 horas los asistentes podrán realizar una sesión de meditación guiada de la mano de Belén Colomina, psicóloga y experta en meditación de Petit BamBou. La psicóloga lleva más de 20 años trabajando en atención individual y la meditación se ha convertido en su mejor herramienta de entrenamiento y salud mental tanto en consulta como en los retiros de bienestar de los que forma parte. Colomina es autora de distintos libros sobre psicología y meditación como, por ejemplo, El poder sanador del silencio (ed. Grijalbo), su último libro en el que habla de entrenar la mente con la práctica de la meditación para así huir del ruido.
Además de contar con el apoyo de Mercedes-Benz como global partner, este evento está patrocinado por Petit BamBou, la app de meditación que cuenta con un amplio catálogo de sesiones guiadas, y Turismo de Francia, que cuenta con una amplia oferta de escapadas eco-responsables en la región de Nouvelle Aquitaine (Burdeos, País Vasco Francés, Valle del Dordoña, Valle del Lot y Garonne).
¡No te lo pierdas! Las entradas para Mercedes-Benz WeLife Tour San Sebastián están disponibles en la web welifetour.es
OTROS TEMAS WELIFE
