La no agenda: si te cuesta el orden, este será tu sistema para ser más productivo
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Con este método, organizarás tus tareas diarias sin verlo como una rutina estresante, lo que mejorará tu productividad y disminuirá tu estrés.
Por qué sigue siendo importante que aprendas cosas de memoria
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¿Te han dicho que memorizar no sirve para aprender? Es hora de desmentir ese mito. La memoria no es solo almacenar datos; es la base que nos permite comprender, conectar ideas y pensar de manera crítica.
Narrative transportation: por qué te ayuda a gestionar la empatía pero puede llevarte a tomar malas decisiones
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¿Por qué tu cerebro se deja atrapar por una buena historia? La ciencia descubre cómo ese enganche puede usarse para conectar con la empatía, pero también para moldear tus creencias.
Cómo superar el sesgo de negatividad para ver el lado bueno de las cosas y no siempre lo malo
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El cerebro está programado para centrar su atención en lo que va mal. Un sesgo cognitivo que puede acabar teniendo un gran impacto sobre el bienestar y la autoestima. Pero es muy fácil ponerle remedio.
Mommy brain: la ciencia desvela los secretos de la niebla mental que tienes al ser madre
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Durante el embarazo y el posparto son comunes los pequeños despistes, fallos de memoria y dificultades para concentrarse. Ahora se sabe que tiene una base científica y que es bueno para tu bebé.
Qué es la psicología contemplativa y cómo combinarla con el mindfulness para reducir el estrés
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Esta fusión de ciencia psicológica actual y tradiciones espirituales está desarrollando técnicas para aumentar el bienestar.
Sabemos por qué TikTok es tan adictivo: algoritmos sofisticados y subidón de dopamina
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Analizamos las razones por las que ha aumentado la adicción a las redes sociales y a TikTok en particular.
Cuándo debes escuchar a tu voz interior y por qué a veces tendrías que amordazarla
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No queda más remedio que lidiar con ese monólogo interior que siempre va contigo, pero es importante gestionarlo para evitar que te machaque o hunda tu autoestima.
Estas son las 10 razones por las que las mujeres son infieles a sus parejas
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El 24% de las mujeres engañan a sus parejas en algún momento, siendo el motivo principal el mismo que el de los hombres: la insatisfacción con la relación.
Por qué funciona el truco del cubito de hielo para acabar con un ataque de ansiedad que has visto en TikTok
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Aplicar un trozo de hielo en la nuca activará el nervio vago, con lo que el sistema nervioso parasimpático se hará con el control y ordenará al cerebro que se relaje.
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