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NO TE PIERDAS Barriga por estrés: qué es y qué puedes hacer para que desaparezca

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Correr más despacio es mejor: cómo funciona el método 80/20 para aumentar la velocidad sin cansarte

Correr a un ritmo lento durante el 80% de tus entrenamientos, tal y como hacen los atletas profesionales, fortalece los sistemas cardiovascular y respiratorio, por lo que acabarás yendo más rápido.

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