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NO TE PIERDAS Salir a correr a 35 grados no adelgaza más ni te hace más fuerte. Te hace muy imprudente…

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ADELGAZAR

Caminata del pato: transforma tus piernas y tu core y mejora tu postura en poco tiempo

Desplazarse mientras se mantiene una posición de sentadilla profunda aporta un sinfín de beneficios al organismo, especialmente a nivel del tren inferior. Pero hay que ir poco a poco y hacerlo bien.

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