¿Crees que tendrás una longevidad saludable porque vas al gimnasio casi todos los días para compensar las 8 horas que pasas sentada en la oficina? Pues te equivocas.
DEMASIADA SILLA HOY, PROBLEMAS DE ESPALDA MAÑANA
ROTACIONES, ZANCADAS Y HASTA SENTADILLAS
Las redes sociales se han llenado de gente haciendo ejercicios de cadera en la esterilla de casa. ¿Moda? No, es la forma orgánica de evitar la rigidez y dar longevidad a esa articulación.
WELIFE LONGEVIDAD 2026
Es un hecho: cada vez vivimos más. Esta longevidad plantea grandes retos para la ciencia, exige cambios de hábitos desde jóvenes y un replanteamiento de nuestras finanzas.
NO ES MAGIA, PERO CASI
En la familia de los retinoides es mano de santo contra las espinillas. Menos conocida es su faceta de activo implacable contra los signos de la edad y aliado de la cosmética de la longevidad.
SIEMPRE POSITIVOS
Encarar la vida con espíritu positivo no solo nos hace vivir mejor, sino también más. En concreto, hasta casi ocho años más que un pesimista. No hay excusas para apuntarse al optimismo vital.
LA CARA B DEL FÁRMACO ANTI OBESIDAD
En apenas unos años ha pasado de fármaco milagro a generador de titulares alarmistas en las redes sociales. Lo último es que este medicamento podría arruinar la salud bucodental. ¿Qué hay de cierto?
LA LONGEVIDAD INVISIBLE
La moda acepta los billetes de las clientas de todas las edades, pero se escabulle de contar con la imagen de modelos profesionales de más de 40 o 50 años. Un paradigma de edadismo que empieza a romperse.
SIN PRISA, PERO SIN PAUSA
No caminas lento porque te estás haciendo mayor. Te haces mayor porque vas por la vida caminando despacito, como en aquella canción.
TESTS DE LONGEVIDAD DE ANDAR POR CASA
Nadie puede decirnos cuánto vamos a vivir, Pero hacerse un sencillo autotest de longevidad nos da una idea de cómo estamos envejeciendo. Solo hay que ponerse las zapatillas de deporte.
BENDITA RUTINA
Nos obsesiona qué dieta seguir, saber qué entrenamiento funciona mejor o qué suplementos debemos tomar. Pero ¿y si la clave estuviera en darle la misma importancia al cuándo que al qué?
ESTILO WELIFE, VERSIÓN SÍ AL CUERPO SIN EDAD
El cine rara vez muestra muchos centímetros de piel de una mujer madura y cuando lo hace suele ser para espantar. Ya es hora de aceptar la madurez corporal como algo natural.
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