Contar las sentadillas y flexiones que eres capaz de hacer para saber cómo de rápido estás envejeciendo TESTS DE LONGEVIDAD DE ANDAR POR CASA Nadie puede decirnos cuánto vamos a vivir, Pero hacerse un sencillo autotest de longevidad nos da una idea de cómo estamos envejeciendo. Solo hay que ponerse las zapatillas de deporte.
Los beneficios de vivir en sincronía: comer, entrenar y dormir siempre a la misma hora podría incrementar nuestra longevidad BENDITA RUTINA Nos obsesiona qué dieta seguir, saber qué entrenamiento funciona mejor o qué suplementos debemos tomar. Pero ¿y si la clave estuviera en darle la misma importancia al cuándo que al qué?
Sharon Stone se planta ante quienes se escandalizan al ver a una mujer madura desnuda ESTILO WELIFE, VERSIÓN SÍ AL CUERPO SIN EDAD El cine rara vez muestra muchos centímetros de piel de una mujer madura y cuando lo hace suele ser para espantar. Ya es hora de aceptar la madurez corporal como algo natural.
«Nos llegan mujeres en menopausia polimedicadas sin necesidad», Victoria Prada, ginecóloga de Palasiet PROBLEMAS HORMONALES Y FÁRMACOS Descubrimos el programa de Menopausia de Palasiet Wellness Clinic & Thalasso, con tratamientos específicos para esta etapa y consultas con una ginecóloga experta en terapia hormonal.
La sabiduría del adiós de Carolina Marín: retirarse a tiempo y priorizar la salud es invertir en longevidad LA SALUD DE LAS ARTICULACIONES NO ES UN JUEGO El adiós de la tricampeona mundial de bádminton es toda una lección de por qué tenemos que aprender a priorizarnos. Porque a los 32 años aún queda mucha vida por delante y hay que disfrutarla con salud.
El superalimento lleno de sabor que ya dominaban las abuelas: la ciencia ratifica el sofrito como nuevo elixir de longevidad LARGA VIDA A LA COCINA CASERA Un estudio revela que incluir esta sencilla salsa a base de tomate, cebolla y aceite de oliva en nuestros platos de diario podría reducir el riesgo de diabetes tipo 2.
Llegaremos a los 100 años, ¿cómo los queremos vivir para llegar en plenitud? WELIFE LONGEVIDAD 2026 Una jornada sobre longevidad abierta a todos con las voces más influyentes de la ciencia y las finanzas. Porque no se trata solo de cómo vivir más, sino de hacerlo con calidad de vida.
La alopecia femenina comienza a normalizarse: el auge de los trasplantes de pelo en mujeres HASTA EN ESTO VAMOS TARDE El injerto capilar ha dejado de ser tabú para las mujeres y cada vez son más las interesadas en realizarse uno. Aunque, por ahora, no todas son candidatas a este tipo de intervención.
¿Por qué un medicamento tópico puede aliviar un dolor profundo y una crema “no atraviesa la piel”? Hasta ahora… CREMAS CON DRONES Llega la dermocosmética de precisión, que incluye en su formulación microvehículos capaces de llevar activos hasta células concretas. La pregunta es si la piel, por fin, empieza a ceder.
¿Y este dolor de pies? El viaje hacia la menopausia también deja juanetes, talones agrietados y más riesgo de fascitis plantar VE PENSANDO EN LA CITA CON EL PODÓLOGO Cuando los estrógenos empiezan a bajar, también debería hacerlo la altura de los tacones. Al menos, los de diario. Los cambios hormonales también alteran la arquitectura del pie.
