Lo que comes en la menopausia también influye en tu estado de ánimo
DE MAL HUMOR POR LOS ULTRAPROCESADOS
Esta etapa ya de por sí es una montaña rusa emocional. No la compliquemos aún más con el menú diario.
MENOPAUSIA
El calcio en menopausia: el guardián de los huesos fuertes es también el secreto de una piel más firme
Este mineral deja de fijarse bien según la mujer cumple años. Incrementar la ingesta por la alimentación y fortalecer los músculos es clave para evitar fracturas, osteoporosis y, también, la flacidez.
SIN ÉL, NO HAY COLÁGENO QUE VALGA
Prolapso del suelo pélvico: prevenirlo en la perimenopausia antes de que vaya a más
UNA CITA MÁS PARA AGENDAR
No tiene por qué pasar, pero las disfunciones de esta musculatura se disparan a partir de los 45. Y se pueden prevenir.
Cómo reconocernos en un cuerpo que no para de cambiar: las claves de ASISA WeLife Menopausia A Coruña
ASISA WELIFE MENOPAUSIA A CORUÑA
Nuestra charla sobre los cambios en la mujer llegó a A Coruña con Marta Masi, Diana López Freire, Lola Ibáñez y María Rey.
«Ahora la prioridad soy yo», ese pensamiento egoísta de la menopausia que llega cuando empiezas a priorizarte
NI CRISIS DE LOS 40, NI CAMBIOS DE HUMOR
En ciertas ocasiones, como precisamente en esta etapa de cambios, ponerse en primer plano no solo es normal sino también positivo. Estas son las razones de que te apetezca ocuparte un poco más de ti.
Cuenta atrás para ASISA WeLife Menopausia A Coruña, una tarde para aprender más sobre nosotras
ASISA WELIFE MENOPAUSIA A CORUÑA
La llegada de esta nueva etapa ya no es un cataclismo. Cuatro profesionales nos hablarán de cambios y cómo afrontarlos.
Cuándo es, según la ciencia, el momento idóneo para empezar con la terapia hormonal de la menopausia
LA FAMOSA VENTANA DE OPORTUNIDAD
Aunque este tratamiento se hace a medida de cada paciente, el consenso médico apuesta por prescribirlo dentro de los 10 primeros años después de la última regla como medida de efectividad y seguridad.
La conversación más esperada sobre menopausia viajará a Galicia sin falso pudor y con muchas respuestas
ASISA WELIFE MENOPAUSIA A CORUÑA
El gran evento sobre menopausia llega el 11 de junio a A Coruña. Charlaremos sobre los cambios en nuestro cuerpo y cómo sobrellevarlos de la forma más saludable.
Hidratantes vaginales: ¿de verdad necesito usar una crema íntima?
MÁS QUE COSMÉTICA
Está más que bien darle a la salud íntima femenina el espacio que merece, pero ante el boom de productos surge la eterna duda: ¿son realmente necesarios? Una ginecóloga despeja la incógnita.
Lo último en entrenamientos mezcla Pilates, Kegel para el suelo pélvico y danza sensual entre amigas para mejorar el orgasmo
PERDER EL PUDOR ES EL PRIMER PASO
La primera regla para lograr adherencia al entrenamiento es hacerlo con amigas. Y que sea divertido. Por eso las ginecólogas aplauden las iniciativas que sacan de la oscuridad a la musculatura íntima.
Menopausia precoz: cuando el cambio llega a traición
UN JARRO DE AGUA FRÍA CADA VEZ MÁS FRECUENTE
Entrar en esta etapa antes de los 40 sigue siendo minoritario, pero afecta a muchas mujeres supervivientes de cáncer o por causas desconocidas. La información ayuda a afrontar esta noticia inesperada.
EN OTROS MEDIOS
Por qué la tensión cervical crónica no se cura con estiramientos y lo que el pilates hace diferente, según dos expertos | Mujerhoy
Así es Marivent por dentro: las diferencias entre la masía de 500 metros decorada por Letizia y el palacio inspirado en Tatoi de doña Sofía | Mujerhoy
Ett Hem: el hotel que hizo del "sentirse en casa" el nuevo lujo
WeLife hoy
compras compulsivasdieta mediterránea Méxicorelajación muscularfalta de magnesiocalcio en menopausia
