La paradoja del aumento de grasa corporal en menopausia: mayor cuanto mejor es tu forma física ESA DEL ESPEJO NO SOY YO Quienes llegan con un peso óptimo a la menopausia son más propensas a ganar grasa. Existe explicación científica a este fenómeno que no tiene que desanimar a la mujer de seguir con sus buenos hábitos.
La creatina es el nuevo ‘must’ en menopausia, pero ¿es realmente efectiva para todas las mujeres? NO EXISTE EL CAFÉ PARA TODOS A la interminable lista de suplementos para transitar por esta etapa se suma la creatina. Un compuesto muy conocido entre los más deportistas que ayuda a evitar la pérdida de músculo. Pero no todo vale...
Ni embarazada, ni vieja, ni ridícula, solo un poco más gorda por la menopausia, ¿y qué?: La modelo Heidi Klum se planta ante las críticas por su cuerpo ESTILO WELIFE, VERSIÓN REINA DE LAS ALFOMBRAS ROJAS La modelo alemana no tiene pelos en la lengua. Tampoco miedo a reconocer que, a sus 52 años, su cuerpo también sufre los mismos cambios por la menopausia que sufren otras muchas mujeres.
De mujeres para mujeres: lo último del saber científico sobre la menopausia comparte la conversación ASISA WELIFE MENOPAUSIA MADRID La vida está llena de cambios y pasar de los 40 no es una excepción. Lo importante es tener a mano las respuestas para vivir esta nueva etapa sin miedos. Y, por supuesto, a las expertas que más saben.
Esos molestos pitidos en el oído se llaman tinnitus y también tienen que ver con la menopausia MÁS MOLESTO QUE CONOCIDO No tienen la fama de los sofocos o del insomnio, pero este problema de audición, que se traduce en pitidos o zumbidos en los oídos, puede aparecer (o empeorar si ya existía) con los cambios hormonales.
El pecho también cambia en la menopausia: tal vez sea hora de variar de talla y modelo de sujetador NUEVA ETAPA, NUEVA ROPA INTERIOR Los cambios hormonales asociados a la menopausia modifican todo nuestro cuerpo. El pecho no es una excepción, como tampoco lo es tener que buscar otra talla de sostén en esta etapa de la vida.
¿Y si te dijéramos que puede llegar el día en que retrasar la menopausia sea posible? EL DILEMA DE OLVIDARSE DEL RELOJ BIOLÓGICO Cada día más líneas de investigación se dirigen a ralentizar el envejecimiento ovárico con el objetivo, no solo de alargar la fertilidad, sino de preservar la salud. Pese a todo no está exento de polémica
A falta de estrógenos, cuida como oro en paño de tu estroboloma en la menopausia LAS BACTERIAS QUE NOS PUEDEN HACER LA VIDA MÁS FÁCIL Esencial en la salud de la mujer desde que nace, esta brigada de élite de la microbiota intestinal, cobra mayor protagonismo aún en esta etapa de cambios hormonales.
De forma inmediata, pero, mejor aún, a largo plazo: el (placentero) alcance de la masturbación en menopausia PLACER POR PRESCRIPCIÓN Al subidón de endorfinas y el clásico autoconocimiento hay que sumar beneficios específicos en esta etapa. Activar los tejidos, reducir los sofocos y mejorar el estado de ánimo son solo algunos...
Por mucho que te cueste, también tienes que hablar de menopausia con tus hijos MÁS COMPRENDIDA Y, SOBRE TODO, MÁS INFORMADOS Poner sobre la mesa este tema con los adolescentes ayuda a ir borrando tabúes sociales. Pero, además, es una gran herramienta para sentirse acompañada en este momento de transición hormonal.
