RECETAS

Consejos para organizar la compra y la despensa de manera eficiente

Si empiezas desde ya a poner en práctica estas sencillas pautas, no sólo comerás mejor, sino que ahorrarás dinero y ganarás en salud

ALIMENTACIÓN

Seis trucos para hacer tus propias mermeladas caseras

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Elaborar tus propias mermeladas caseras puede ser una opción muy saludable. Solo tienes que seguir estas recomendaciones y disfrutarás de un producto natural libre de aditivos

Ensaladas nada aburridas para comer sano este otoño

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Comer sano y no cansarse es posible con estas ideas de ensaladas para cuidarte esta temporada

Este ingrediente antiedad cuida tu piel y además es perfecto para tus recetas de otoño

SALUD Y NUTRICIÓN

Pocos alimentos son más otoñales que la calabaza, pero ¿sabías que, además de ser sanísima, puede hacer que luzcas más joven? Te contamos todo lo que este ingrediente antiedad puede hacer por tu piel.

3 recetas de Halloween fáciles, saludables y terroríficamente deliciosas

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Este Halloween apuesta por una merienda sana y deliciosa como las propuestas monstruosamente saludables saludables que nos han preparado tres conocidas influencers gastronómicas. ¿Truco o trato?

Esto es lo que deberías desayunar si quieres adelgazar de forma saludable

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Los desayunos tradicionales tal vez no sean la mejor opción dentro de una dieta sana. Te damos ideas para comenzar bien el día con recetas deliciosas y healthy que, además, te ayudarán a cuidar la línea.

3 recetas saludables (y riquísimas) para llevar al trabajo

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Comer sano fuera de casa a veces supone un verdadero reto. Si has decidido ser tu propio chef y cocinar tus menús diarios, te damos tres ideas saludables y deliciosas para llevar a la oficina.

Mucho más que hummus: las recetas veganas con mejor pinta del mundo

ALIMENTACIÓN

Hablamos con Manel García, uno de los autores del libro de recetas veganas 'Mucho más que hummus' y nos cuenta cómo adaptarnos a una dieta vegana sin sufrimiento.

Alternativas saludables (y riquísimas) a las patatas fritas

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¿No sabes cómo incluir germinados en tu dieta? Apúntate estas recetas sanas y deliciosas

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Los germinados, además de cuidar de tu salud, cuentan con un gran valor nutricional ¡y están buenísimos! Toma nota de cómo puedes añadirlos fácilmente en tus menús saludables.

Con estos 5 ingredientes podrás sustituir fácilmente el huevo en tus recetas veganas

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¿Sigues una dieta vegana? ¿Tienes alergia al huevo? ¿Quieres cocinar sin utilizarlos en tus recetas? Toma nota de estas cinco alternativas veganas que son ingredientes perfectos para sustituirlos.

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El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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