NO TE PIERDAS ¿Por qué nos volcamos con los desastres humanitarios pero nos cuesta tanto echar una mano al vecino de al lado?
Soy periodista especializada en temas de salud y bienestar, aunque a lo largo de mis más de 30 años de ejercicio de la profesión he escrito sobre lo divino, lo humano y lo anecdótico. He pasado del periodismo de máquina de escribir al digital, algo que todavía vivo con cierta estupefacción. Me encanta escribir, divulgar, jugar con las palabras y darle una vuelta de tuerca literaria a eso que llamamos vida.
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La dopamina no es placer, es expectativa. Y cuando todo a tu alrededor la dispara, el cerebro se acostumbra... y te exige más y más.
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El cansancio tiene varias caras y no siempre se arregla con una siesta. Aprende a reconocer cuál te está dejando sin energía para darle el descanso que necesita.
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Uno es un hongo milenario. El otro, una molécula de gimnasio. Ambos prometen energía, pero no son lo mismo. Ni sirven para lo mismo.
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Saber ponerle nombre a lo que sientes no es solo una cuestión de palabras: es clave para entenderte, regular tus reacciones y relacionarte mejor con los demás.
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