Mónica Heras Mente inquieta y apasionada de la vida saludable, de la ecología y del conocimiento del ser humano. Disfruto con el mar, con chocolate, con el café (vale, también con una copita de vino), y con las series inglesas… tienen algo que me engancha. Para mí escribir es una necesidad, es como expreso lo que pienso y lo que siento, así que Welife reúne mucho de lo que me gusta. ¡Qué suerte!
¿Has escuchado hablar del Síndrome de Wendy? Puede que tú también lo tengas PSICOLOGÍA Su nombre viene dado por el personaje que describe James Matthew Barrie en la historia de Peter Pan. ¿Puedes hacerte una idea de lo que es?
¿Sabes la importancia que tiene la microbiota vaginal en tu bienestar general? SALUD FEMENINA Los microorganismos que habitan en la vagina también tienen mucho que decir acerca del bienestar femenino. ¿Sabes si estás cuidando de ellos como se merecen?
¿Cómo ser más sostenible en la cocina? Aitor Sánchez tiene la respuesta y es más fácil de lo que pensabas MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL Nuestro próximo gran encuentro en Madrid que se celebrará los días 22 y 23 de octubre, contará con uno de nuestros expertos favoritos en temas de sostenibilidad, alimentación y medioambiente. ¿Vienes?
Esta es la bebida capaz de fortalecer el sistema inmune, limpiar el hígado y mejorar la microbiota. Y sí, además es deliciosa Fermentados Hablamos de la kombucha, esa bebida fermentada que ha conseguido hacerse un hueco entre los más escépticos, y ha es capaz de mejorar la salud intestinal de quienes la prueban.
¿Necesitas un cambio? Te contamos cómo puedes reinventarte profesionalmente MENTALIDAD ¿Te sientes vacío, desmotivado y apático?, ¿crees que estás viviendo conforme a tu propósito? Entonces puede que haya llegado el momento de cambiar de rumbo.
Cómo entender la adolescencia y saber acompañarla: El Dr. Celso Arango tiene la respuesta Mercedes-EQ Welife Festival Sin duda es una de las etapas más complejas por las que pasa el ser humano, llena de emociones y tantos cambios físicos, que puede llegar a ser abrumadora. ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos?
Esto es lo que debes hacer a la vuelta de las vacaciones para recuperar tu rutina sin traumas MENTALIDAD Sabemos lo mucho que cuesta ponerse las pilas, dejar el idilio estival atrás y volver a la acción, por eso hemos hablado con una experta y nos ha dado estos consejos.
Descubre cómo mejorar tu autoestima con Silvia Congost en nuestro evento este fin de semana Mercedes-EQ Welife Festival La psicóloga que más sabe de amor propio, nos hablará de cómo sanar nuestra dañada autoestima mañana día 22 de octubre en nuestro evento, el Mercedes-EQ-Welife Festival.
¿Tienes miedo exponerte? Supéralo con estos consejos de experta PSICOLOGÍA Puede hacer que pierdas oportunidades laborales, que no quieras relacionarte o que tengas reticencias al cambio. Mira todo lo que esta emoción esconde y cómo puedes enfrentarla.
Este alimento además de controlar los niveles de colesterol, es la fuente de la eterna juventud ALIMENTACIÓN Provienen del Himalaya y su tamaño es inversamente proporcional a la cantidad de beneficios que aportan a nuestra salud. Hablamos de las bayas de Goji, esos pequeños frutos rojos cargados de antioxidantes.
Si tienes estos síntomas, puede que padezcas nomofobia PSICOLOGÍA La adicción a la tecnología encuentra un sin fin de trastornos que puede que padezcamos sin que nos hayamos dado cuenta. Los expertos en salud mental nos alertan acerca del apego que tenemos al móvil.
