Soy licenciado en Ciencias Biológicas. Pero el destino me empujó, hace más de 25 años, a colgar la bata, guardar el microscopio y dar el salto al periodismo especializado en temas de salud. Una labor que se ha convertido en toda una pasión y que trato de compaginar, sin mucho éxito, con breves momentos para alimentarme y dormir.
Rico, nutritivo y sostenible
Un cereal pequeño, resistente, sin gluten e interesantes beneficios que lleva milenios alimentando a medio mundo.
Cafeína + mindfulness
Espabilarte es solo el principio: hidrata, nutre y, dicen, hasta te serena. Café con coco, espuma y beneficios de verano.
Mente
Con más tiempo libre, menos ropa y nuevas caras, hay quien siente que en verano todo vale... incluso lo que no contaría al volver a casa.
Cuerpo
El verano tiene su propio 'dress code'… también para los pies. Pero no todo lo que ventila conviene.
Belleza
Aunque parezca inofensivo, dormir con el pelo mojado puede dañar su salud. Estas son las consecuencias de no dejarlo secar del todo antes de meterte en la cama.
RELACIONES
Cortar contacto con tu ex no es una varita mágica. Si sigues dándole vueltas en la cabeza, mala señal: no has superado nada.
El amor duele...
A veces el amor no se rompe por lo que pasa, sino por lo que no se habla después. ¿Y si el perdón fuera un comienzo y no un final?
Sueño
¿Tu cerebro está al límite? Esta técnica viral promete resetearlo en solo 10 minutos sin cama, esfuerzo ni legañas...
Belleza
La leuconiquia suena a grupo de indie raro. Pero son tus uñas pidiendo ayuda.
Sueño
¿Eres del club de los que duermen y siguen agotados? Dormir siete u ocho horas seguidas ya no es garantía de nada si tu cerebro sigue en penumbra a las diez de la mañana.
Ejercicio
Desplazarse imitando la postura que asumen los cangrejos en su caminar tiene un sinfín de beneficios para el cuerpo y es un ejercicio ideal llegada la mediana edad.
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