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NO TE PIERDAS Esa del espejo no soy yo: engordar más en la menopausia cuando antes eras muy delgada

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Verónica Palomo

Verónica Palomo

Colaboradora

Soy periodista y, desde antes incluso de licenciarme, he colaborado con diversos medios de comunicación abordando una amplia variedad de temas. Como tantos otros compañeros de profesión, de niña soñé con ser corresponsal de guerra, aunque la vida y el rumbo de mi carrera me condujo hacia otro tipo de batalla: escribir sobre salud. Estoy convencida de que la información es una herramienta poderosa para alcanzar el bienestar. Desde mi trinchera —el teclado- y con el respaldo del conocimiento científico, contribuyo a la divulgación en el ámbito sanitario. Mi labor ha sido reconocida con distintos galardones: finalista en la IV y VII edición de los Premios de Periodismo de la Sociedad Española de Cardiología; accésit en la IX edición de los Premios de Periodismo Fundación Roche; y ganadora del Primer Premio en la XIV edición de los Premios de Periodismo Fundación Grünenthal.

Publicaciones

Imagina poder mandar un whatsapp a Dios cada vez que a la vida le faltan respuestas

O convocarle a un Teams para pedir explicaciones

Los humanos queremos certezas. Y nos fastidia la contrariedad. Imaginamos que Dios podría resolverlo todo en un pispás. El escritor Francesc Miralles plantea esta curiosa cuestión en su último libro

El dilema de si eres quien crees ser o es solo una máscara que te pones para encajar

La autenticidad, en peligro de extinción

¿Quiénes somos cuando dejamos de interpretar un papel? El pensador Chema Vílchez reflexiona sobre nuestra esencia y por qué no vivimos como en realidad nos gustaría ser.

El pecho también cambia en la menopausia: tal vez sea hora de variar de talla y modelo de sujetador

Nueva etapa, nueva ropa interior

Los cambios hormonales asociados a la menopausia modifican todo nuestro cuerpo. El pecho no es una excepción, como tampoco lo es tener que buscar otra talla de sostén en esta etapa de la vida.

Del tocador de tu abuela al feed: el cepillo de 420 euros que promete pelazo y obsesiona a TikTok

El sueño de un pelo como Rapunzel

Un objeto clásico, casi doméstico, convertido en símbolo aspiracional. ¿Es el secreto del volumen perfecto o el último lujo silencioso que el algoritmo ha decidido que necesitas?

Tu abuela era flexitariana sin saberlo: el necesario redescubrimiento del puchero y los platos de cuchara

La nueva cocina retro

Frente a la avalancha de oferta de productos exóticos o ultraprocesados, llega la cocina vintage: legumbres, verduras y carnes de vez en cuando

Todo empieza con un error en el ADN celular: dieta, enzimas y el estrés oxidativo fatal

La longevidad empieza en el plato

Una cosa es la herencia genética y otra lo que tú hagas con esos genes. Y con la nutrición puedes ahorrar años de oxidación a tu ADN celular, el responsable de envejecer sano o con enfermedades varias.

El auge de la ortodoncia a los 50: parece una frivolidad pero previene problemas de salud

Protege tu sonrisa

Por si tuviéramos poco con los sofocos y esa tendencia a aumentar de peso, la caída de de estrógenos con la menopausia nos puede regalar apiñamiento dental. ¿Hora de ponerse aparato a esta edad?

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Aliada de los huesos en la menopausia

Si buscas un alimento rico en calcio, prueba este pseudocereal milenario. Una interesante alternativa vegana al filete de toda la vida que cuida de tus huesos y da color a tus platos

Cadera no hay más que una y no la estamos cuidando bien: por qué cada vez se ponen más prótesis en personas jóvenes

Protege bien tu cartílago

Toda la vida pensando que esto es cosa de personas mayores y cada vez se detectan más problemas en edades tempranas. La genética influye, pero no lo es todo. Hay hábitos y hasta formas de entrenar letales

No dormir engorda y algunos fármacos que se recetan contra el insomnio, también

El dilema del sueño

El insomnio crónico está vinculado al exceso de peso y a los estados depresivos y aumenta en la menopausia. Algunos medicamentos para mejorar el sueño tienen una cara B: engordan.

«La creatina me hincha»: por qué empezar a tomar este suplemento sienta tan mal

Buenos propósitos vs incomodidad

Son muchos quienes se acercan a la creatina para mejorar su masa muscular. Muchos también los que abandonan nada más empezar al sentirse hinchados. Pero nada es lo que parece.

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