Verónica Palomo Colaboradora Soy periodista y, desde antes incluso de licenciarme, he colaborado con diversos medios de comunicación abordando una amplia variedad de temas. Como tantos otros compañeros de profesión, de niña soñé con ser corresponsal de guerra, aunque la vida y el rumbo de mi carrera me condujo hacia otro tipo de batalla: escribir sobre salud. Estoy convencida de que la información es una herramienta poderosa para alcanzar el bienestar. Desde mi trinchera —el teclado- y con el respaldo del conocimiento científico, contribuyo a la divulgación en el ámbito sanitario. Mi labor ha sido reconocida con distintos galardones: finalista en la IV y VII edición de los Premios de Periodismo de la Sociedad Española de Cardiología; accésit en la IX edición de los Premios de Periodismo Fundación Roche; y ganadora del Primer Premio en la XIV edición de los Premios de Periodismo Fundación Grünenthal.
El pecho también cambia en la menopausia: tal vez sea hora de variar de talla y modelo de sujetador Nueva etapa, nueva ropa interior Los cambios hormonales asociados a la menopausia modifican todo nuestro cuerpo. El pecho no es una excepción, como tampoco lo es tener que buscar otra talla de sostén en esta etapa de la vida.
Del tocador de tu abuela al feed: el cepillo de 420 euros que promete pelazo y obsesiona a TikTok El sueño de un pelo como Rapunzel Un objeto clásico, casi doméstico, convertido en símbolo aspiracional. ¿Es el secreto del volumen perfecto o el último lujo silencioso que el algoritmo ha decidido que necesitas?
Tu abuela era flexitariana sin saberlo: el necesario redescubrimiento del puchero y los platos de cuchara La nueva cocina retro Frente a la avalancha de oferta de productos exóticos o ultraprocesados, llega la cocina vintage: legumbres, verduras y carnes de vez en cuando
Todo empieza con un error en el ADN celular: dieta, enzimas y el estrés oxidativo fatal La longevidad empieza en el plato Una cosa es la herencia genética y otra lo que tú hagas con esos genes. Y con la nutrición puedes ahorrar años de oxidación a tu ADN celular, el responsable de envejecer sano o con enfermedades varias.
El auge de la ortodoncia a los 50: parece una frivolidad pero previene problemas de salud Protege tu sonrisa Por si tuviéramos poco con los sofocos y esa tendencia a aumentar de peso, la caída de de estrógenos con la menopausia nos puede regalar apiñamiento dental. ¿Hora de ponerse aparato a esta edad?
Amaranto, la desconocida proteína vegetal que la NASA incluye en el menú de sus astronautas Aliada de los huesos en la menopausia Si buscas un alimento rico en calcio, prueba este pseudocereal milenario. Una interesante alternativa vegana al filete de toda la vida que cuida de tus huesos y da color a tus platos
Cadera no hay más que una y no la estamos cuidando bien: por qué cada vez se ponen más prótesis en personas jóvenes Protege bien tu cartílago Toda la vida pensando que esto es cosa de personas mayores y cada vez se detectan más problemas en edades tempranas. La genética influye, pero no lo es todo. Hay hábitos y hasta formas de entrenar letales
No dormir engorda y algunos fármacos que se recetan contra el insomnio, también El dilema del sueño El insomnio crónico está vinculado al exceso de peso y a los estados depresivos y aumenta en la menopausia. Algunos medicamentos para mejorar el sueño tienen una cara B: engordan.
«La creatina me hincha»: por qué empezar a tomar este suplemento sienta tan mal Buenos propósitos vs incomodidad Son muchos quienes se acercan a la creatina para mejorar su masa muscular. Muchos también los que abandonan nada más empezar al sentirse hinchados. Pero nada es lo que parece.
¿Quién es este desconocido que vive conmigo? Cuando el nido vacío da la estocada a la pareja Divorcios pasados los 50 Cada vez son más los matrimonios que rompen cuando termina la crianza, lo único que tenían en común. ¿Merece la pena reconstruir la relación a estas alturas?
Corazón festivo: la taquicardia afterhours que hace que los estragos del alcohol se perciban como en un infarto Riesgos del alcoholismo de fin de semana Empinar el codo con despreocupación no solo sobrecarga al hígado. El corazón también lo pasa mal. El día después puede ser muy complicado y acabar en un susto con visita a urgencias incluida.
